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今日はホームコースの月例です。
100を叩かないように、真剣に回ろうと思ってます。
とは言っても、
去年のラウンド回数は合計5回。今年は今日が初ラウンド。
上手く行く訳がないですよね。
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昨日のトレーニングの疲れが残ってます。特に下半身がひどい。
なので、今日の筋トレは上半身だけをやります。
前腕、上腕、大胸筋、を少しだけ、軽くやって、その後、練習に行って来ます。
明日、 今年、初めてのラウンドです。
でも、100は叩きたくないので少しはアイアンも練習しないとね。
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最近は、腹筋で過負荷の自己新記録に挑戦していました。
今日は回数にこだわって、腹筋をやります。
自己記録が1000回です。休み休みですが、1100回に挑戦です。
僕が通っている、真庭市の市立のジムです。公立なので、使用料が安いので助かっています。
スクワットも 無負荷ですが、500回くらいやる予定です。
腹筋1100回に挑戦・・・・・約600回で失敗。
スクワット500回に挑戦・・・・約300回で失敗。
左ひざの後ろの筋が痛くなって、途中で断念しました。
悲しい。。。。
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今までは、スポーツ用品量販店で買っていたプロテインは3ｋｇで10500円位でした。これはほとんど定価通りです。
今回はYahooオークションにて送料込みで8500円で購入できました。すごく安い感じがしました。アホらしくて、普通の店では買えないですよね。
一番脂質が少ない、カフェオーレ味です。
初めての味なので飲むのが楽しみです。
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今日は練習にいきます。
ニュードライバー、フォーティーンの初打ちです。
次の日曜日はホームコースの月例に参加、今年の初ラウンドなので、少しはアイアンの練習をしようと思っています。
午後は、ジョグ＆ウォーキングをやります。
脂肪を落とす為に有酸素運動を増やすつもりです。
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