左手首が、、、、

最近、左手首が痛い、、、フルスウィングができない・・・つらいなぁ。

僕に出来る事は・・・・・、

手首のインナーマッスル＆アウターマッスルの筋トレ。

練習用スティック、アザスは素振りだけでなく、こんな風にも使ってます。50インチの長さがちょうど良い抵抗に、


↑はアウターマッスルの筋トレ。

インナーマッスルは左右にひねる事でインナーを鍛えます。

そして、手首のストレッチ。少しづつ、あせらずに、やろう。。。。。