みなさんこんにちは♪
パーソナルトレーナーのジョーです！
昨年の話なんですけど
実はボディメイクコンテストに
出ました！！
全力を尽くしました！
減量もやり切って臨んだ結果
32人中 ベスト10止まりでした。
凄くいい経験になりました！
非常に悔しくてまた来年も
リベンジしていきます！
ということで
実際の変化をご覧ください
最初83キロ
明らかに太ってます。
この頃は仲間から
本当に痩せれるのかよ、
などといろいろな意見がありました。
そこから
食事制限と運動を
半年間継続し
体重83キロ〜63キロ
まだ痩せた身体がこちらです！
正直かなり辛かったけど
本当にいい経験になりました！
今回はここで終わりたいと思います！