1/12 インターバル

本日も19時より富士森でSさんとポイント練習。

今日のメニューは1km✖️5本

できれば3分40秒以内で走りたい。

結果は

3:40

3:36

3:37

3:35

3:40

レストを長めに取っているため、何とか走り切れました。

今日は寒かったのでもう少し暖かくなるといいなぁ