11/10インターバル

水曜日はいつものように富士森にてインターバル練習。Sさんが急遽残業で来れないというので一人で練習。

今日はいつもより人が多かった気がします。

1kmを6本行きたかったけど5本で終了。

結果

一人で3:45以内で５本走り切ったのは初めてでした。以前、一人で練習してたころは2本目以降の途中で休憩したり4本で終わったりしてました。

シューズを変えたのと走りやすい気候になった影響もあると思いますが半年頑張った成果だと思います。

これからも水曜日の練習は続けて行きます。