霊的な生活というと、みなさんはどのような生活を思い浮かべるでしょう。
つい最近も、千日回峰が達成されたというニュースがありましたが、断食や断眠、お経を何万回も唱えるなど、厳しい修行を想像する方もいらっしゃるかもしれません。
もちろん、このような修行をすることで霊的能力が開花することもありますが、普通の生活をしている私達が行うことは不可能ですし、今の時代に身に付けるべき霊的能力は特別な修行をせずとも、自らの心がけ次第で身に付けることが可能です。
魂存在である私達に本来、肉体はありませんが、この世へ魂修行という名のバージョンアップにやって来るために肉体に宿り、それがこの世的な煩悩を生み出す一因にもなっています。
そこで重要になってくるのが、いかにして仮の宿である肉体をコントロールし、過ぎた欲望を抑えていくか、ということです。
肉体をコントロールすることは、心をコントロールすることであり、それがストレスコントロールにもつながっていきます。
現代は誰もが多かれ少なかれストレスを抱えながら生きていますが、そのストレスを自身が支配し、ストレスに潰されずに生きていくことができるかどうかが人生を成功させるための勝負の分かれ目です。
肉体を完全にコントロールするのは、かなり難しいことですが、自分の出来る範囲で、ある程度コントロールしていくことは、そう難しいことではありません。
肉体を野放図に扱うことが習慣化すると、どうしても心のコントロールが利かなくなりますから当然、イライラが募り、ストレスとうまく付き合うことができなくなってきます。
自身の生活をある程度ストイックにし、良き約束事を守るような生活をすることが、現代における霊的生活の在り方で、ストレスを溜め込まないコツです。
あまりにもストイックすぎる生活習慣だと、それもまた執着となり健全な方向に進まないので、無理のないほどほどの戒めから始めてみて下さい。
例えば、ジャンクフードを少なくして野菜を多めに摂取するとか、夜更かしをしない、禁煙する、暴飲暴食をしないなど、プチ・ストイックな生活を実践してみて、そこから更に戒めの習慣を増やしていくといいでしょう。
ストレスの多い今の時代だからこそ、善き修業を続けていくため様々なストレスに打ち勝っていくことが必要です。
豊かで何でも容易に手に入る世の中だからこそ、ストイックな生活習慣を守る気概を持ちながら生活することが価値を生みます。
この世の乗り物である肉体をある程度コントロールすることが、ストレスコントロールへとつながっていきますから、プチ・ストイックな生活を実践していきましょう。
『中道的生活・・・それが、真なる霊的な生活法。
中道的生活において大切なことは、止観すること。
自在に時間を止めて、過去現在未来を俯瞰する能力こそ、真なる霊能力である。』
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肉体を完全にコントロールするのは、かなり難しいことですが、自分の出来る範囲で、ある程度コントロールしていくことは、そう難しいことではありません。
肉体を野放図に扱うことが習慣化すると、どうしても心のコントロールが利かなくなりますから当然、イライラが募り、ストレスとうまく付き合うことができなくなってきます。
自身の生活をある程度ストイックにし、良き約束事を守るような生活をすることが、現代における霊的生活の在り方で、ストレスを溜め込まないコツです。
あまりにもストイックすぎる生活習慣だと、それもまた執着となり健全な方向に進まないので、無理のないほどほどの戒めから始めてみて下さい。
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中道的生活において大切なことは、止観すること。
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