明日出勤すればお盆休みだ！って思いつつ最悪な事があって
偏頭痛到来😅
薬飲んだのでちょっと痛いなで済んでますが
病院でもらった偏頭痛特化の薬でまだ痛いってなると
飲んでなかったら今頃・・・😨
まぁそんなことはさておき実は
プロテインシェイカーをまたも購入！
一応はプロテインの粉や錠剤を入れるスペースがある物です
シェイカーに粉入れて飲むときに水入れるんでも良いですが
プロテインって基本後入れで先に入れるとダマの原因になるからね
シェイカー本体開けるとこうなってて
恐らく混ざりやすくする奴かな？
一応念のため洗ったけどパーツ多い分ちょっと面倒かも🤣
まぁ明日から会社へ持ち込む時はこっちになりますが
快適に使えるなら使い続けるし
ダメなら元のシンプルな奴使うかな
ただパッキン付いてないから家で水入れると漏れちゃうかも？
会社浄水器無いからカルキ臭い気が🤣
こんな感じで以上です
先に書きたい事があって昨日のブログ消しました
有難い事にコメント頂いたりしてたんですが
最終的にライン交換したいって事でID貼ってくれたんです
どちらにせよ目に触れる所だしコメント見れないようにするやり方知らないのでブログごと消した次第です
ただ本音言うと今の所お断りです
ただたんに昨日今日アメブロで知り合って
ライン交換は怪しすぎるかな😅
この後は通常運転で書かせていただきますが
シェイカーにプロテイン入れて持ち込んで15時ごろ飲んだら
嘘みたいに空腹感が無い🤣
０じゃないけど
プロテイン飲んだしお肉とかはそんなに食べなくて大丈夫かな？
ってコントロールできるレベル
だからっていっぱい飲むと良くないけど良い事だね
そして最近注文した物が届いて
（逆さで申し訳ない）
弁当とか入れる保冷バックでかなり大きい奴😁
最近水筒とは別で凍らせたペットボトルもあるから
前から使ってる奴だと小さくて😅
手前に小物入れあるからスマホとか車のカギも入れられそう？
明日から雑に入れても大丈夫🤣
こんな感じで以上です！
前に買ったこちらのプロテインがもう少しでなくなりそうです
セールの時にまとめ買いしてて次は何にしようかなーって思いつつ
筋肉痛がある時って多めに飲みがちで
多い時って２杯分を一気に飲むときもあるのよね🤣
肥満体型だし毎食で20gから30gはタンパク質取れてるから
場合によっては飲まなくても良いかもしれません
でもせっかく筋トレしてるし筋肉大きくしつつ痩せたい！
何やらネット見てるとソイプロテインにもアイソレートがあるみたい
アイソレートってのはカロリーを抑えて
より純度が高いタンパク質であってるかな？
知ってるメーカーだとマイプロテインやエゾボリックが
販売してるらしい
まぁでもどうだろう？
そもそもプロテイン何袋かあるから今は要らないってのもある
ただプロテインより普段の食事の方がデカいだろうし
今は要らないかな
こんな感じで以上です
今日はお休みでスパイダーマンの映画見てきました！
原作は見てないですが一応映画のスパイダーマンは全部見てます
複雑な所あるけどやっぱりカッコイイね😁
それで今日は午前中筋トレだったので
例のプロテインの豆乳割りでしたが・・・
他の豆乳から戻ってスゴイダイズ飲んだんです
もちろん前はミルク味では無かったから少し違うけど
プロテイン入れて飲むとドロドロ感強くて嫌かも😅
他の豆乳より食物繊維多いし
ドロドロ感があるから満腹感感じやすいのが良い所よね
でも今日なんか濃すぎて水で薄めたからね🤣
でも寝起き水分枯渇してるから
多く水分取るのは良い事ですね🤔
そして筋トレで使う用でイヤホン買おうと思ってて
そもそも普段ゼンハイザーのヘッドホン使ってるのよね
原音重視で少しドンシャリ気味
似た系統が良いなら同じメーカーで良いけど
オーディオテクニカも原音重視のバランスよく音が出るイメージ
意図的に違うメーカーにするんなら
オーディオテクニカも良いよね🤔
まぁその辺は実際聞いて判断しよう
こんな感じで以上です！
今日は土曜日ですが半日休出して午後から筋トレ💪
明日は足や前腕の筋トレやりたいので東京はお盆休みかなぁ
混みそうだけど仕方ないよね😅
暑さ対策もしっかりやらないとですが嬉しい事がありました
この方はYoutubeでロードバイク系の事について動画出してます
それが1年前くらいからお休みして妹さんがメインで動画出してました
一先ず兄貴が復活🤩
まだ本調子じゃないからまたお休み入るかもしれないけど
此の車体に乗る前から見てたから復活嬉しい
もうそろそろサイクリング行きたいなぁ
こんな感じで以上です！
少し前の話になっちゃいますが大きな地震ありましたね😅
震源地から離れてるのでそもそも気付かなかったんですが
会社のベトナム人の恋人が熊本に住んでて心配でした
聞いたら物が落ちたくらいで大丈夫そうです
知り合いがいなくても思う所あるのに大丈夫かなっだなんて🤣
それはそうと嬉しい事が合って元々91ｋｇあったのが
昨日89㎏今日は88，5で少し体重落ちてた🤣
まぁ昨日今日の500ｇは誤差ですが
80キロ代が久しぶりだから嬉しい
最近空腹感強いけど実際に数値に出てるし頑張ろう
そして実はプロテインのスプーンを購入
マイプロテイン自体飲んだこと無いですが
挟んでそのままスライドさせると袋閉じれるって仕様が良い
ただこれ金ぴかな分傷付くと目立つぞな😅
こんな感じで以上です
昨日引き続きですが財布ですね
ネット見てるとアメ横のお店が良さそう？
それで調べてるとスカジャンとかもあるし
イカツイ指輪売ってる所も🤔
ブーツもあるしカッコイイ物がいっぱいある🤣
でもいくら平日お酒飲まなくなって
多少お金に余裕が出てきたとは言えアレコレ買うとお金無くなる
そういうの考えると
実際に使うかどうかも考えないと行けないよね
例えば指輪持ってるけど全然使って無いし
暑がりだから冬でもスカジャン着るかどうかだしね
靴も最近買ったばかりだからなぁ😅
こんな感じで以上です
今日はお休みで２カ月ぶりの自転車の洗車
チェーン的に月一が良いんですが最近乗ってなかったりで😅
序に自転車のカバーも洗いましたが怖かったのが
ちょっとチェーン錆びてたかも？
結果的に見た目は綺麗になりました
ただ何回ふき取っても茶色いの付いてて😅
カバーしてるし雨降っても濡れないから砂かなぁ🤔
そもそも１，２年で交換した方が良いそうですが
今の自転車に乗り始めて２年以上・・・
変速上手く行かなくなったのってそれじゃない😅
一応点検の時に調整してもらったから
次乗った時に違和感なければ大丈夫かな？
その後は佐野アウトレットやイオン行ってました
財布とか見てて買わなかったけど何となくこういうのが欲しい
ってイメージ出来てきた
多分近いうちにまた東京かなぁ🤔
最近行ったばかりだけど上野動物園も気になるし
ちょっと他の人と違うの使いたい感もあるし🤣
こんな感じで以上です！
今日はお休みで午前中から筋トレ💪
実は4時間ぐらいやってて結果的に全身終わりました🤣
ただ最近思うのが宅トレだしスピーカーで音楽聴いてるのよね
元々持ってた奴で久しぶりに使うタイミングあって良かった
って思うけどV系が好きで歌詞が危ない方が好き。
そういうのもあって音量気を使ったりするし
完全ワイヤレスイヤホンってどうなんだろうって。
普段ゼンハイザーのヘッドホン使ってて
多分同じメーカーの方が無難かな？
低音は好きだけど量が多い低音よりキレがある低音が好きで🤔
でも方向性が違うイヤホンも良いよなって思うのよね
そういうの考えるとまた東京の専門店行くのもアリ？
そして最近財布買い替えかなって思ってて
汚れてるように見えるけど、これ拭いても落ちない😅
へたってきてるし、何年か前に買った奴だから買い替えかな
一旦近所の財布取り扱ってる所巡ろうと思います
こんな感じで以上です
ブログ見てるといろいろあったりするなって思ったりしますが
最近気を付けてる事が合って
愚痴とかそういう内容をメインに書かない事
たまになら、そういうこともあるよねって思いますが
頻繁に書かれると見てる側が疲れるって言うか
単純に面白くないよね🤣
ただでさえ仕事で疲れて帰ってきたのに
顔も知らん人の愚痴なんか聞きたくないってのが本音🤣
例えば会社の人で具体的に愚痴の対象が分かれば
あの人ってああなの？大変だね
友達なら対象分からなくても聞ける
ただブログの場合って元々の関係性とか地雷が分からないから
結構気を使う
まぁ捌け口で書いてるんでしょうし
あまりちゃんと読まなくて良いんでしょう
ってこういうのも愚痴は愚痴かな？
こんな感じで以上です
