今日は日曜日ですが半日仕事でした
何となく外食しようかなーって考えてて結局焼肉へ
このお店は上州和牛取り扱ってるお店で奥に置いてあるのが
上州和牛のモモですね。
それ以外はハラミや豚タン、ナムル、わかめスープ
画面外に白米と牛レバーがあります😁
結果的に言うと全体的に美味しかった😁
お店も落ち着いた雰囲気だし品質も良さそう？
一皿少なくても良かったかもってくらい満腹でしたが
５０００円くらい
普通の食べ放題とかでもそのくらいかかるし
良いお肉でその価格なら安いと思います
カルビとかも何種類かあったけど今の年だと重いしねぇ
弟とか他の人と行った時に注文しようかなぁ
こんな感じで以上です
今日はお休みで午前中筋トレでしたが明日は半日だけ仕事
連休明けで嫌ですが頑張ってきます
まぁ明日も午後は休みですが実質今日が最終日なので
どっか行きたい感
少し遠くの大型スポーツデボへ
結果的にフロアマットを購入
下が汚くて申し訳ないですが絨毯はあるけど
ダンベルとかドンッって置きがちだし
それ用のマット合った方が良いのかなぁって。
実際に引いたけど結構フカフカしてて
床のダメージ軽減になりそうだし滑り辛そうな気がする😁
後はAI先生に聞きながらですが
最近買ったイヤホンのイコライザーをイジイジ
元々低音の量あるからこれくらいが良いかも？
それなら最初から同じメーカーのイヤホン買った方が良かった
て思うけど家で聴くのと外で聴くの多少変わるじゃないですか
次買う時はその辺考慮しながらになるけど
地味に筋トレ中に流す用のプレイリストも考えないとね🤣
普段はネガティブな歌詞の方が好きだけど筋トレ中は嫌😅
攻撃的な歌詞やデスボが多い曲の方が良い🤔
正直アルバム流してると今じゃないなって曲あったりするからね
筋トレ中気になってスマホ触るキッカケになるし
その辺考えないと。
こんな感じで以上です！
台風は既に通り過ぎましたがまたも片頭痛😅
お昼まともに食べれずプロテインだけ飲んで寝てました
それはともかく実は8月15日終戦記念日は僕の誕生日でもある🤣
なので今日は早めの誕生日会で刺身やケーキ等無事食べれた
そして叔父さんからプレゼントでWPIプロテイン
ソイプロテインは何袋かありますが
WPIは今飲んでる奴だけなのよね
まだ残りあるしすぐは要らないけどWPIって少し高めだからね😅
一応今回のもビタミン入りですがタンパク質25ｇ
普通のプロテインならもっとタンパク質量少ないでしょう
そして今飲んでるのってマンゴー味ですが
後味苦いのが気になるんよね
そもそもソイで抹茶飲みがちなのもありますが
その苦みがプロテイン特有の味なら抹茶の味に紛れるのかなって
後はお盆ってよくご先祖様が帰ってくるって言うけど
そんな気がする🤣
祖母が亡くなった直後誰もいないけど人の気配がする
って事がありましたが最近あるんだよね
こんな感じで以上です！
今日もお休みで午前中筋トレして午後は弟とお出かけ。
今週はもう特に予定無いのでゆっくりしてようかなっと思います
でもせっかくの休みなのに雨何となくって思いますが
これはコレで有りかな
それはともかく元々タバコは吸いませんがジッポ持ってます
カッコイイなーでもタバコはなぁ😅
ってもたついてましたが祖母が亡くなって
定期的に線香を付けるタイミングが出来て
買うチャンスだ！って事で買った次第です🤣
買ってから1年以上たちますが、いくら普段タバコ吸わなくても
火が付かない時にオイルがー発火石がーって分かるように。
一応前に上野行った時に
ジッポがいっぱいあるお店あって少し見てました😁
見るからには２つ目とかって考えてましたが
実際そもそも１日に１回も火を付けない事もあるし
２つ目買っちゃうと今の子が逆に負担が増えそう？
って思い買わなかった次第です
正直コレクションとかもありますが
大して使わないのにって思って😅
結局１個の物を大切に使うってのも良い気がする
こんな感じで以上です
今日は専門学校の時の友達と遊んできました！
元々前から筋トレやってる人がいて久しぶりに会ったら
めっちゃムキムキになってた🤣
何なら大会にも出てるみたいでちょっと憧れるかも。
お昼はステーキ屋さん行って
その後はいつもの通りボードゲーム
夕方くらいに解散なので夕飯は一人で外食しましたが
迷った挙句家系ラーメン
前に家系から中華料理に変わってて
今日行ったら家系に戻ってた🤣
でも今回もアジア系の外国人だったけど知らない人
お店の名前も違うし味も変わったかな
別のお店として考えた方が良いのかな？
こんな感じで以上です
今日は少し早めの更新になりますが
実は昨日片頭痛で寝込んでました😅
今まで薬飲めばちょっと痛いで収まってたんですが
頭痛も吐き気も強くて😨
今現在群馬はいかにも台風っぽい天気で風も強いですが
結構早めに片頭痛がくるタイプで恐らく天気だろう
逆に台風来てる時は体調大丈夫だったりするのよね🤣
でもどうだろう寝込んでたって言うけど
ベットの上でゴロゴロしてただけでそんなに寝れてないんよね
ぶり返したりして😅
それで今日は片頭痛の残り香を感じつつ筋トレしましたが
例のイヤホンってアプリがあるのよね
イジイジしながらやってて
結果的にイコライザーをボッドキャストって奴に
低音強くて耳疲れるんだよね😅
元々筋トレ始めると２，３時間とかやるから、そこんところ考えるべきだった
低音強いのも新鮮で良かったけどちょっとミスったかも
まぁでもボタン１個でイコライザー弄れるのも良いね
後は一応財布のお手入れ道具も購入してきて
オイルとかも既に塗りました
何となく見栄え変わったような
こんな感じで以上です！
お盆休み入って二日目ですが東京へ行ってきました！
まず今日はちゃんと寝れて結果的に10時過ぎに上野に到着
一先ず上野動物園へ
実際いろんな動物がいて楽しかった
時間的に動物園の飲食店で食べましたが少し少な目😅
群馬で食べたら1，5倍の量あると思う🤣
その後はアメ横へ
一応顔映ってそうな方は塗りました
結果的に財布はこの子に
元々ボタン付いてない奴で合計で1万7千円くらい
（財布本体が1万5000円でボタンが2000円）
高い奴ではないですがボタンのデザイン好きだったりする🤣
龍やスカルってカッコいいと思うけど普段使いしにくい気がする
一応お店行けばボタン変えられるみたいので改めていくかも。
一応ですが本来買う予定無かったが服も購入
結構外国の方が働いてて客引きがしつこくて😅
もちろん買ったのは良いと思ったのはありますが1着2万近くで
割り引きがあって合計で1万6千円
正規品なら安い買い物ですがちゃんと見せてくれなかったし
なんか不信感あるよね
言っちゃ悪いけど外国人の店員は気をつけよう
その後は秋葉原へ移動してイヤホンのお店へ
ゼンハイザーも試聴しましたが結局スカルキャンディにしました
髑髏も良いですがこの重低音🤣
結局運動とかすることを考えると低音の多さは重要
もちろんゼンハイザーも空間の広さやちゃんとしたヘッドホンないならアリ
でも筋トレの最中や電車の移動中気分転換って考えるとねぇ
今充電終わって音質や空間的な部分だとヘッドホンが良いけど
このイヤホンも音悪くないし迫力あるからね🤣
ゼンハイザーが出木杉君ならスカルキャンディはジャイアンかな
こんな感じで以上です
お盆休み初日ですが昨日寝るのが遅くて
早朝に目覚めて二度寝出来ず７時くらいに起きてきました
結果的に言うと夕方頃からまたも片頭痛😅
雷鳴ってたから気圧とかもあるかもしれないけど確実に寝不足
さすがに今日は寝れるとは思うけど
大体朝の４時や５時くらいに起きがちだから眠りが浅い？😅
一応こういうの飲んでて
説明すると睡眠薬ではなく市販されてる睡眠をサポートする物
寝る１時間前に飲んでて普段だと布団に入る頃には
多少リラックスって言うか眠りやすい気がする
ただ昨日に関しては夕方にコーヒーがぶ飲みしたし
会社のベトナム人と焼肉行って生活ペースズレたのもありそう
そうは言いつつ午前中は足や前腕の筋トレしてゲームもしてて
偏頭痛来るまでは休日謳歌してたかな
でもなぁ２０代前半とかは深夜２時３時くらいまで起きてて
お昼まで寝てたのが嘘みたい。
一回も起きなかったわけじゃないけど横になてれば寝れたもんね
今じゃ起きちゃったけど寝れるかな・・・だもん
こんな感じで以上です
今日はお盆前の仕事最終日でしたが
仮病使ってお昼に帰って筋トレ🤣
今日は前から会社のベトナム人と焼肉行く約束してて
行くメンツ的に休んでも面倒かけないのよね
だからいっぱい食べる為に会社早退して筋トレしてた
って笑い話に
もちろん近々に働いてる人いたらそんな事出来ないけども😅
それで今回はご飯や食後のデザート食べたからカロリーも取ってるだろうけど
基本的にタンやハラミだったのでお腹緩くなる事は無さそう
（前に脂質お肉いっぱい食べて緩くなった事がある）
元々タンやハラミが好きだからストレスなく美味しく食べれた
ただ逆にカルビとか脂質多めのを渡されそうになった時に断らないと行けんのよね😅
ダイエットもあるけど、そもそも好きじゃないし胃腸的にも。
だから焼いてる段階であれはどこの部位だって見張りながら食べるって言うね🤣
1人なら好きな奴単品注文して焼けたら食べるだけで良いのに😅
ただ人と食べに行くメリットてお話したりで楽しい事
同じお肉系だとステーキがあるけど既に出来上がってるから
食事がメインって言うか。
そして元々飲んでたプロテイン無くなって新しいプロテインへ
他にもプロテインあるけど続けて抹茶味飲んだ方が違い分かるかなっと。
大々的に植物由来の甘味料って書いてあるくらいなので
FIXITに比べると甘めかな？
トロミがあるから胃に物入った感強めだからダイエット向けかも
タンパク質はこっちの方が多いし値段も安め
アマゾンで3㎏分（1㎏の袋が3つ）まとめ買いすると
もっと安くなるからこちらのプロテインもアリかなぁ
こんな感じで以上です！
明日出勤すればお盆休みだ！って思いつつ最悪な事があって
偏頭痛到来😅
薬飲んだのでちょっと痛いなで済んでますが
病院でもらった偏頭痛特化の薬でまだ痛いってなると
飲んでなかったら今頃・・・😨
まぁそんなことはさておき実は
プロテインシェイカーをまたも購入！
一応はプロテインの粉や錠剤を入れるスペースがある物です
シェイカーに粉入れて飲むときに水入れるんでも良いですが
プロテインって基本後入れで先に入れるとダマの原因になるからね
シェイカー本体開けるとこうなってて
恐らく混ざりやすくする奴かな？
一応念のため洗ったけどパーツ多い分ちょっと面倒かも🤣
まぁ明日から会社へ持ち込む時はこっちになりますが
快適に使えるなら使い続けるし
ダメなら元のシンプルな奴使うかな
ただパッキン付いてないから家で水入れると漏れちゃうかも？
会社浄水器無いからカルキ臭い気が🤣
こんな感じで以上です
