世間的にはシルバーウイークですが仕事でした
それはともかく新しい靴届いた！
向きは置いといてアマゾンで2082円で売ってる安い靴です🤣
元々この靴履いてて言っちゃえば雑に扱っていい靴
ただこ白い奴ジム用に作られてて当時買った時も
ジムに行くために買った
でも何年か経ってて雨降ると滑ったりしてて
別に良い靴じゃなくて良いんだよねって事で見つけたのが黒い奴
マルゴってメーカーですが少し履いた感じソール柔らかいし
中がゴムっぽいから多少大きいくらいなら中が遊ぶって事なさそう
近所のスーパーとかならこれでってのもあるけど水通さないから
雨の日とかも使えそう
でも逆に言うと通気性無いから蒸れるだろうなぁ
運動とかなら違う靴の方が良いかも
それで最近気を付けてるのがお酒飲む時に食べる物
昨日はサラダとレバニラとニンニクチキンでしたが
そもそも筋トレ前後でプロテイン飲むのを考えると
あまりタンパク質系はそんなに無くてもいいのかなって
でもお酒飲んでる時にありがちなのがアイス食べたり
食べるつもり無かったものを食べる事🤣
特におつまみとか少ない時に起きがちで考えたんだけど
通常複数人で食べる量のサラダ買えばよくない？🤣
元々サラダとか野菜は食べれるのよね
単純に空腹埋めるためなのもあるけどタンパク質は取れてるんだし
野菜の方が良い気もする？
甘いもの欲しくなったらプロテイン飲めばいいってのもあるし
お肉や魚系のおつまみは1つで良い気もする
こんな感じで以上です