お盆休み初日ですが昨日寝るのが遅くて
早朝に目覚めて二度寝出来ず７時くらいに起きてきました
結果的に言うと夕方頃からまたも片頭痛😅
雷鳴ってたから気圧とかもあるかもしれないけど確実に寝不足
さすがに今日は寝れるとは思うけど
大体朝の４時や５時くらいに起きがちだから眠りが浅い？😅
一応こういうの飲んでて
説明すると睡眠薬ではなく市販されてる睡眠をサポートする物
寝る１時間前に飲んでて普段だと布団に入る頃には
多少リラックスって言うか眠りやすい気がする
ただ昨日に関しては夕方にコーヒーがぶ飲みしたし
会社のベトナム人と焼肉行って生活ペースズレたのもありそう
そうは言いつつ午前中は足や前腕の筋トレしてゲームもしてて
偏頭痛来るまでは休日謳歌してたかな
でもなぁ２０代前半とかは深夜２時３時くらいまで起きてて
お昼まで寝てたのが嘘みたい。
一回も起きなかったわけじゃないけど横になてれば寝れたもんね
今じゃ起きちゃったけど寝れるかな・・・だもん
こんな感じで以上です