今日はお休みですが偏頭痛で気分最悪😡
休みの日に来ないでほしい
ただビックリしたのが
偏頭痛の前兆が来た1時間後に母親も前兆が🤣
お互い偏頭痛特化の薬持ってるから普通に起きてたけど
こんな事でシンクロしないでほしい🤣
次いでに昨日の買い物ですが仕事で使うお靴
とソール
前使ってたのがダイブお古で土踏まずが痛かったり
ふくらはぎの疲労感があったりで😅
靴は同じですがソール前のも良かったけど違うのも試したくて。
今の段階だと結構フカフカで足が痛くなったりしなさそう？
そして今日に戻りますが結局背中の筋トレ無くても痛い
筋肉痛じゃなかった😅
AI先生によると
反り腰や丸まってる、腹筋やインナーマッスルが弱い
だそうです。
実際最近クランプやってないし
腹筋嫌いでサイドベント以外やってない😅
また体温める序にクランプやるか腹筋系追加するかかなぁ
悪化すると困るので前腕系の筋トレだけでした
そして今日もフォルツアホライゾン6やってて
GTRが3台追加🤣
やっぱりGTRが好き
こんな感じで以上です