腰痛は引き続き・・・

今日は休みで特に予定もなくグダグダしてましたが

平日は大丈夫だったのに、また腰痛が😅

やっぱり座ってる時間長い時に症状出るみたいです。

そうなると座ってる時の姿勢が悪いのかなぁ。

一応筋肉量増えると軽減するってことでサイクリングへ

風強いし腰悪いし控えめな距離です。

もう梅雨入ってると思って良いだろうし頭痛持ちからすると

今日行けて良かったと思います。

下手すると雨や頭痛で行けない可能性ありますから。

理想は毎週行けるのが良いんですが・・・。

こんな感じで以上です！