今日は仕事で月曜日って何となく憂鬱ですが
いつにも増して憂鬱な感じがね汗
多分休日出勤したし昨日は楽しかったなぁ
ってのが関係してると思います。
それで結局は山登った関係で足筋肉痛なりました！
往復で１時間だけなのにね(-_-;)
改めて体力のなさを実感しましたが
実は80キロ後半あるおデブ体型でして
それもあって足に負担かかってるのよね汗
だからこれを機に体重落とそうかなって思ってましてですね。
素直にダイエットすればいいんだけれども
元々便通悪くて常に腹が張ってる状態で
今日はいっぱい出たって日が全くと言って良いくらい無い。
腹にある便が全部出たらだいぶ体重落ちる気がする
ってのがありまして。
前に便通をよくするやつとか買ったけど意味なかったし
結局運動するのが一番なんかな？
試行錯誤しながらですが
こんな感じで以上です！