いきなりドン！
最後は突然の仕事でフルスロットルを
余儀なくされ。。。
予定よりも50km位少なめです
三週目の板橋月例では、
まぁまぁこれまでの手応えも
でて来たとこですが、
反面、課題もあって。。。
どうも足の付根に違和感があって、
故障というか、板橋で出力上げた時に、
靴の、反発に足が負けたのかな。。。
と言う気がしてます。
5/25毎週末恒例の15kmペース走(430)を
実行するも。。。。
考え事をしていたら440になり、
気にしていた足の付根の違和感も
大きくなったのでそこからジョグに変更
まぁ、良い休息になったかも。。。
今週末はテストやら私用やらで、
オフです
そんなこんなで、走る時間は
増やせそうに無いですが、
ちょっと工夫して足腰強化に
努めようかな。。。と、
思った6月の大雨の2日の午後