今朝は板橋へ。。。
3年ぶり？4年ぶり位に板橋月例チャレンジへ参加
なんと今回は70回目の記念大会とか
(来月も参加します)
今回は1kmと5kmへ参加
5:30に起床、7:15の埼玉高速鉄道で赤羽岩淵へ
(定期券区間)
そこからはウォーミングアップで
河川敷。走って移動
まずは5km前のウォーミングアップなつもりで。。。
8:30スタートの1kmへ出走。。。
もうチョイ早くても5kmイケるかな？
と思いつつ。。。
2本めの1kmはやり過ごし。。。
キロ405以下くらいでイケるかな。。。
と思いながら。。。
9:00に5kmスタート
ビルドダウン。。。
4kmのラップで踏ん張れず。。。
5kmのラップは落ちるのみ。。。
ちょっと暑かったかな
そういえば以前から5km走とか
TTやっていなかったので、
GARMINでは2019年の10kmペース走時の
通過タイムが自己ベストとして、21:50位で
残っていたので、ここ8年位での
自己ベストらしー
3年前は3kmまではキロ345位で
イケてたので今季中に
アンダーキロ4まで上げていきたい。。。
(試験勉強あるから無理かな)
帰りは電車に乗らずに走って帰宅。 SDGSでしょ？笑
良しとします
今季は試験対策費用で
出費がかさんだので、
シューズ購入は控えめに。。。
と思いつつ。。。
中古ならば。。。と、
メルカリでポチポチっと。。。
MAGIC SPEED3 (ポイント練習用)
GT-1000 12(帰宅ラン用)
ペガタボ2(通常練習用)
帰宅ラン予定でしたが、
走る事ばかり考え始めてしまい、
勉強がはかどらないので、
しばらく朝ランだけにしときます