お盆休み9日目(8/18:最終日)
いよいよ、明日から仕事です。。。
とはいえ、木曜日から有休とって旅行なので、
水曜日まで、全力投球ですな
さてさて、今朝の足底筋膜炎の痛みは、
まぁ、普通に少し痛い感じなので、
悪化はしていなさそう。。。
まだ２日連続練習は、
避けたいとこでしたが(慎重に。。。)、
練習スケジュールが１日ずれてしまったので、
今日は予定通り走りました
昨日と同じく5kmコースを一周
途中で少し流しを入れてみたりしました。
まぁ、快調ですかね。
一気に練習メニューを元に戻したい衝動に
駆られますが、せっかく立てた練習メニューを、
10月末まで遂行することにします。
(奇跡的に、完治してしまえば上げますがね～🎵)
でも、やはり呼吸は思わしくないので、
12日のレスト期間は、心配機能を少し退化させた
のかも知れませんね
明日はランオフ。
今週火曜日は、久しぶりに皇居かなぁ
そして、久しぶりの10km予定。
テンション上がりすぎて、無理しないように
気を付けよう。。。