こんにちは。
食事道とは、(株)玄米酵素の創始者の岩崎輝明さんが提唱した、食の三原則です。
１．適応食 ２．身土不二 ３．一物全体食
１．適応食
日本人に適した、米や野菜中心の伝統食を食べる。
２．身土不二
自分の土地でとれた旬のものを食べる。地産地消とも言いますね。
３．一物全体食
食物は全体で一つの命。それを丸ごと食べる事。
健康の条件は、食事＋運動＋心＋睡眠＋仲間 です。
どれが欠けても健康を維持するのは難しいです。
(株)玄米酵素では、健康食品を販売している会社ですが、病院にかからないようにするためには、予防医学が大切だと考え、予防の基本の食についてセミナーなどを開催して教えてくれています。
セミナーは、今はオンラインが中心ですが無料で参加が出来ます。
自分の健康維持の為にオンラインセミナーやWEBで学んで、自己投資をしましょう。
最後に「食事道全文]の写真を載せます。
今日もブログを最後まで読んでいただき、ありがとうございます。