おはようございます。
健康予防管理専門士で食育アドバイザーをしています。
下記の「肥満は炎症がベースにある」は、あるセミナーの資料の一部です。
(株)玄米酵素オンラインセミナーよりお借りしました
セミナーでは聞いたことがない言葉がいくつも出てきました。
炎症の対策は、
自然との接触を増やす
食物繊維をとる
運動
呼吸
です。
講師の方は医者でしたが、主に食(食物繊維)の話をされていました。
また、呼吸の大切さは、別のオンラインセミナー(あいうべ体操：今井先生)で教わりましたので、実践をするようにしています。
オンラインセミナーは自宅にいて聞けるので非常に便利です。
どちらのセミナーもある健康食品の会社が外部講師を招いて行ったものです。
「食の改善で真の健康をお届けする」を理念とされていますが、商品の普及だけでなく、食の大切さを伝えてくれるのは本当にありがたいと思います。
今日も投稿を最後まで読んでいただき、ありがとうございます。