食欲落ちつきました

今日の体重:45.6 kg 体脂肪:23.1％

増えてない(´･_･`)満腹のまま寝たのに。
カロリミットのおかげかな？？
いや、明日くるのかな…。

最近体の疲労感と眠気がすごかったのですが、今日は仕事中も元気でした。
食事も食べ過ぎずにすみました☆
やっぱり体が疲れてると食べ物欲してしまうようです。

毎日ちゃんと睡眠をしっかりとって疲れを溜めないようにしよう。

今日は台風なので仕事帰りのウォーキングはさすがにお休みです。





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