今日の体重:47.5kg 体脂肪:25.3％
またまた久しぶりの更新になってしまいました。
体重、体脂肪、着々と増えてますね。。なんか最近全くやる気がないです。
最近めっきり寒くなって、仕事帰りのウォーキングもサボり気味です…。そして風邪気味(´Д` )でも食欲だけはある…もうグダグダです。。
私のやる気スイッチはどこに行ったんだろ～。
そんな中復活したのが『ミオドレ』です。最近毎日やってます。
シリコンのグローブで体をマッサージするのですが、心なしか脚が引き締まった気がします(^ ^)
これだけは頑張って続けよう！
iPhoneからの投稿
またまた久しぶりの更新になってしまいました。
体重、体脂肪、着々と増えてますね。。なんか最近全くやる気がないです。
最近めっきり寒くなって、仕事帰りのウォーキングもサボり気味です…。そして風邪気味(´Д` )でも食欲だけはある…もうグダグダです。。
私のやる気スイッチはどこに行ったんだろ～。
そんな中復活したのが『ミオドレ』です。最近毎日やってます。
シリコンのグローブで体をマッサージするのですが、心なしか脚が引き締まった気がします(^ ^)
これだけは頑張って続けよう！
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