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  フォーク・ソング１４・・・ピ－ター・ポール＆マリー（通称ＰＰ＆Ｍ）
• 豚薄切り肉の空揚げ（２人分）
• 野菜の焼きビーフン（２人分）
• 酉の市というと・・・熊手！！
• チキンソテー・茸ソースがけ（２人分）
• 五分つき米で、炊き込みご飯（４人分）
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  カナダの夕陽(Canadian Sunset)　ユーゴー・ウィンター・ハルター楽団
• 秋刀魚の唐揚げ山椒風味（４人分）
• 豚肉と蕪の塩コショウ炒め（２人分）
• おにぎり・・・！！
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  フォークソング１３・・・キングストン・トリオ(The Kingston Trio)
• 秋刀魚のコチュジャン煮（４人分）
• 鰹の和風ピカタ（２人分）
• カレーソテー（４人分）
• 秋の味覚の栗ご飯（４人分）
• 薩摩芋サラダ（２人分）
• 豚肉のカレー衣揚げ（４人分）
• 里芋とチキンのビール煮込み（２人分）
• 青菜粥（４人分）
• ポークソテー・蜂蜜入りソース（２人分）

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