こんにちは！リュウです！
かっこいい身体になるぞ！🔥
まず糖質制限して〜有酸素運動して〜
これを頑張って続ければ夏にはモテモテだ！」
こんな風に考えていると夏に待っているのは
身体に自信を無くした自分です
女性の前を水着姿で歩くなんて
恥ずかしくてできません😫
極端な糖質制限は絶対にしないでください！
もちろん糖質を取らないようにすれば
体重はどんどん減っていきますよ。
痩せたいという気持ちはわかりますが、
「何で痩せたいのか」を忘れないでください。
「かっこいい」「美しい」身体に
なりたいからじゃないですか？
肋骨丸出しでガリガリで
弱々しい身体になるためじゃないですよね😅
だったらまず痩せたいなら
「エンジン」を大きくしてください！！！
「エンジンってなんだよ」
と思われた方もいるかと思います。
私の言っているエンジンとは、
「筋肉」です！
痩せてかっこいい身体になりたいなら
まず筋トレをしろ！！ってことです
それはなぜか、簡単なことです
筋肉を大きくすればするほど
消費するエネルギーも増えるからです⤴︎
エネルギーをガソリンとすると...
小さなエンジンは
少ないガソリンで動かせますが
大きなエンジンは
たくさんのガソリンが必要になりますよね
身体にも同じことがいえます
筋トレをして筋肉を大きくすれば、
太りにくい身体になり
リバウンドを恐れる心配もなくなります。
それに引き締まった
かっこいい身体にもなります！
さぁ！自信を持って海へ行きましょう🏖
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！