昨夜は眠剤がうまく効かず
３時間睡眠💧
朝、弁当作って
息子③送り出してすぐ
母上と犬散歩🐾
帰宅してから15分ほど
寝るつもりで横になったが
洗濯機が終わり、
ワタシに気を遣った母上が
ウトウトまどろみかけたワタシに
「乾燥機かけよか？」と声をかけて
目が覚めてしまって
洗濯物干して。
犬猫のお世話してから
眠れんが横になり、
すぐにお昼。
ワタシに気を遣って
母上がごはんを食べないから
お腹はすいてないが
母上と一緒に昼食。
心配させないように
バクバク食べる。
眠れんが横になり、
しばらく過ごして
シャワーして買い物へ。
雨降ってきたから
母上は家におるかと思いきや
「私も行ってええか？」と
一緒に買い物へ。
もちろんええよ♪と
空元気で答えた。
一緒に行くのが嫌なワケじゃない。
一緒に過ごしたいと思うワタシは
間違いなくおるんだが
たまには１人になりたいと思ってしまう。
買い物して帰ってきて
お腹はすいてないが
一緒におやつ食べて
眠気覚ましのコーヒーを飲んだ。
少ししたらもう晩ごはん作り。
昼頃から雨模様の天気で
睡眠不足も重なって
かなり体調が悪いが
言えず。
元気なフリして晩ごはんを作る。
洗い物は母上がしてくれた。
晩ごはんを食べ終わったら
母上とテレビを見て、
しばらくして犬猫のお世話。
そして母上就寝のため部屋へ。
犬猫の食器を洗い終わったら
胃痛とパニック発作で
しばらく動けずにいた。
遅くに帰ってきた息子②と
具合が悪いことを喋ってたら
少しマシにはなった。
症状を話すと
「あー、なんかちょっとわかる」
と言ってくれてホッとしたのもある。
が
息子③の弁当箱と水筒を
洗い忘れてたことに気づいて
やっぱりしんどい。。と
座り込んだ。
なんとか洗ったんやけども。
今日はパニック発作がよく出たな。
あんまりここには
パニック発作の細かい症状は
書いてないけど
（読み返すと発作が出そうになるから）
同居してから
前より頻繁に出るようになってる。
疲れてるなぁとは思うけど
どないしよーもない。
とにかく明日も
なんとか頑張ろう。
今日はうまく眠れますように。
おやすみなさい🌃✨