寝れずに朝。 | 思考の整理と記録の日記~バツ②母ちゃん+息子3人+ばあちゃん+犬2匹・猫6匹・亀1匹~

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バツ①からバツ②へ‥( ω-、)
そして2LDKの小さな実家で実母と同居で5人家族に。

病みながらも必死に毎日ホゲホゲ~と生きてます☆

 

 


ああ。。


寝る準備ができたのは3時半やった。



もう眠剤は飲めない。



半錠にしても、、

寝坊しそうやから怖くて飲めん。



だって弁当作りで5時起きやから。



昨日の朝は1時間寝坊した。



寝たのは2時半頃。

(眠剤半錠を2時頃に投入)



その前は1時頃に眠剤投入して

1時半頃寝て、寝坊せず5時起き。



遅くても

1時には眠剤投入せなあかん。。



1時半頃寝れても

3時間半しか寝れんから

睡眠不足でへろへろなんよね。



なんでそんなに寝るのが遅いのか?(・_・;?



そこを考えてみた。



まず晩ごはんが遅い。



・睡眠不足で頭が回らない

・体調が悪くてしんどい、痛い

・ぼんやりしてる


などの理由で、行動が遅いから

さて晩ごはんをどうしようか…

と考えるのが、

よその家庭では夕飯を食べ始める時刻。


(これを早めなければいけない!)



【作る日】

洗い物から始めるため、

作り上がって配膳すると

下手すると22時とかになる。

(休憩しつつ3~4時間台所仕事)



【出前の日】

出前をとる!と決めるまでに

決断するための時間が必要。

もう諦めて出前にするしかない…

というところまでいかないと

出前をとることに踏ん切りがつかない。


優柔不断人間しかいないので

まず何を取るか決まるまで

かなり時間がかかる。


出前が来るまでの所要時間が

だいたい30分から1時間。

その間に食洗機を回したり

弁当箱と水筒を洗ったり、

洗濯の下準備をする。



晩ごはん終わって少ししたら

母上に電話(毎日2~30分)。



合間で犬猫の晩ごはんとトイレ掃除。



寝る前に

乾いた洗濯物をたたんでしまって

洗ったのを干す。



と、この作業をすると

寝る準備が

だいたい夜中の2時3時に

なってしまうのよな。。



1時に寝れた日は

洗濯しなかった気がするな。

(2日前の記憶がもうない💧)



集中力もないし、

たぶんADHDやから

してる作業の途中で別のことを始めるのも

時間がかかる要因なんだな。



そして一番ダメなのが

なんでもやり始めるまでに

腰を上げるまでに時間がかかること。



お尻に火がつかんと動けん性分なのね。



子供の頃も

夏休みの宿題はギリギリに

なんとか終わらせるタイプやったしな。




…寝れんなぁと

うだうだブログを書き始めたら

もう5時になったな。。



さて弁当を作ろう。



今日は金曜日。



明日・あさっては弁当作りから

解放されるでな。


(その分、引っ越し作業があるがショボーン