体重測定もサボってて。。
腹のデップリ具合から
痩せてはないやろなぁと思いつつ測ったら
案の定 痩せてなくてさ。。
バターコーヒーダイエットに使う
グラスフェッドバターは２個セットのを
買ってたんよね。
使いきったところで効果が出んかったら
もうやめる！
そもそも家の中でしか動いてなくて
やり始めた筋トレや運動も３日坊主やし
出かけたとしても
一番運動量が多いのは
犬さんぽ（徒歩20分ほど）、
あとは往復徒歩３分のポストか
片道３分のコンビニぐらい。
毎日でなくたまーに行くぐらい。
ちゃんと毎日ウォーキングとか
できるなら痩せられるのかも、やけど
ここのとこすぐにバクバク出るからなぁ。。
↓②へ続く