都立高校サッカー部コーチのブログ -32ページ目

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合宿1日目＆2日目

保護者の皆様お待たせいたしました。
合宿の途中経過を簡単にですがご報告致します。

出発の様子

勉強の様子

ハードな練習の合間にしっかりと勉強しています。素晴らしいです。

二日終わって誰一人怪我することなく練習に参加できています。

また食事もトレーニング！ということでアスリートにふさわしい食事量を要求しています。
消化吸収は量より質が大事なのですが、消化のキャパ自体は食べることによって鍛える(消化量の増加)ことができます。

なので鍛えてから質を上げることが長期的にみて有効だと考えられます。

質を上げるとは単純に消化しやすいようによく噛むことで達成することができます。

練習
一日目
・紅白戦

二日目
・攻撃、守備の確認
・OBスペシャルメニュー

OBの協力もあり順調に進んでおります。

ですが、三日目、今日の午前ですが練習場にチームの備品を忘れたということが練習の途中でわかったため、練習を中断しOBの指導のもと「走り」をいれてもらいました。

どんなにサッカーがうまかろうがチームが強かろうが、当たり前のことが当たり前にできないまま卒業してもらっては困るのです。
ましてや伝統としてその部分を大切にしているチームならなおさらです。

合宿はたくさんのOBが来てくれるので伝統をしっかり継承できるように指導してもらい、全ての面でパーフェクトなチームを目指していきます。

最後に合宿中の写真ですが、合宿後にまとめてウェブアルバムとしてUPいたしますので楽しみに待っていてください。

今度こそ本当の最後ですが合宿の日替わりMVPを発表します。

一日目
二年岡村
紅白戦のパフォーマンスが素晴らしかったため。

二日目
一年北川
3vs3の練習のパフォーマンスがスーパーだったため。本当に輝いてました！

合宿も残りあと半分！
みんなで盛り上げていきましょう！

iPhoneからの投稿

合宿事前情報

選手は参考までにチェックしておくと準備が捗るかもしれません！

一週間の天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/19/4920/19430.html

宿舎
http://inn.mimir.ne.jp/unosima/index.php#

明日の天気を見ると最低が16℃になっているので涼しくても大丈夫な格好が必要ですね。
気温差が激しいので夜寒いと思いますが、各自判断してください。

あと注目は宿舎の食事です。
選手は要チェックです！

個人的には一人暮らし歴が長いので（今年で５年目！）合宿のご飯はいつも楽しみで仕方がありません。

練習予定
初日はいきなり紅白戦？？
走りは毎日？？
という感じで(笑)

基本的にはチーム戦術を詰めていきたいので練習自体は日によってハードさが全然違うと思います。
その分走りで調整します！
トレシューorランシューはマストです。

学習時間
自由参加ですが、経営学セミナー開きます！

時間：勉強時間の最初の60分
内容：①アクションプラン－行動計画を立てよう！－
　　　②経営学とは何か－ドラッカーに学ぶ組織論－
　　　③マーケティングの４Pを学ぼう－もしあなたが高田馬場にラーメン店をオープンするなら－

の豪華三本立てです！内容はこれからの準備次第で変更する可能性があります(笑)
３年生は余裕がある人だけ参加してみてください。
練習で疲れすぎて集中できませんって人も出てみたらという程度で強制ではないので、しっかり各自必要な勉強をしてください。

道具の準備ももちろんですが、体調・メンタルの準備もお忘れなく！

合宿0日目

ついに明日から合宿が始まります。
ネット環境が整っていれば合宿先から更新致します！

さて今日は合宿前日ということなので、軽いメニューでリラックスした雰囲気の中行いました。

今週は割とハードなメニューが続いていたので良いリフレッシュになったことを願っています！

そして練習の最後は6チームに分かれて「ハーゲンダッツ杯」を開催しました。一位のみ食べられるとあって目の色が違いました（笑）

試合はこんな感じです。

ハーゲンダッツ授与式

本日の優勝チーム！
ハーゲンダッツは4個しか用意していなかったためジャンケン大会により一人脱落…。

そして練習後は草刈り選手権！

※説明中はポーズ決めてないで話を聞きましょう！

草刈り中。

最後はこんなになりました！

そんなこんなで明日から合宿に行くわけですが誰一人として宿舎から逃げ出す者が出ないよう、頑張っていきたいです！

厳しい厳しい厳しい練習を耐え抜きチームをワンランク上に成長させましょう！

それではまた明日。

iPhoneからの投稿

クラブユース選手権準決勝

と、いうことで横浜まで来てみました！

入場特典のガリガリ君（笑）

準決勝第一試合はヴェルディ対レイソル

どちらもポゼッションをコンセプトにしながら、丁寧にパスをつないでいました。

やはり間近で見るとパススピードが圧倒的に違います。
止める・蹴るの質が非常に高いです。

そして圧巻なのは驚くほどのボールへの執着心。

球際の厳しさなんかはスタンドまで音が聞こえて来そうなほどの迫力です。

ユースは技術はあるけど闘えないなどと言われた時期がありましたが完全にそのイメージを払拭されました。

東京のエリート中のエリートが集まるヴェルディでさえそこまでやっています。

都立の僕たちにもまだまだトライすべきことが多くあると感じました。
明日からの練習に活かしていきたいです。

ちなみに試合が終わると同時に両チームとも倒れこみました。勝ったチームでさえ最後まで走り抜き、ファイトしきったのです。
素晴らしかったです。