PMSを緩和させるのにダンスも効果的！
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『ダンスを通して楽しいを届ける』
ダンスインストラクター塚本 郁子です
ご訪問ありがとうございます
PMS中にレッスンを受けて良かった！
気持ちが良くなった！
と生徒さんから感想をいただきました
｢初心者クラス｣でダンスの基礎を
学んで踊る👯🎶
そしてオマケに
PMSが和らぐなんて！
PMSを緩和させるのにダンスも効果的！
と改めて実感した感想でした
気づきをありがとうございます
さて
PMS(月経前症候群)と呼ばれる症状
をご存知ですか？
PMS(月経前症候群)とは
月経(生理) の 3~10日位前から起こる
キモチやカラダの不調です
月経(生理) が来ると症状が弱まり
やがて消えていくものです
多くの女性が月経 (生理) の前に
なんらかのPMSの症状を
抱えていると言われています
症状の軽減方法の一つとして
軽い運動があげられています
気分転換や代謝をうながし
PMSを軽減します
軽い運動
レビューしてくださった生徒さんにとって
団体レッスン ＝ 軽い運動
として効果があったのです
ダンス
色んな目的！
多くの可能性！
ありますね
PMS緩和にオススメ！レッスン
ラテンダンスを楽しみたい方
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