琉羽月 るうな です
五感全てを同時に使用する方法
それは
食事
をしている時です
目で見ながら
食材の感触や味や匂いを
感じながら
食べる音や
食器の音を感じながら
食事をします
五感フル活動
だからやっぱり
食って重要なんですよね
先ずは食事から
感じてみましょう
そこから
日々の生活で
少しずつ意識して
感じてくださいね
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ありがとうございます
感謝の気持ちを込めて