昨日、雪無いねって言ってたら
ドーン！(|| ゜Д゜)
雪景色(;´д｀)
まあ、東北の冬ダベ！
それでは
朝
ごはん 130g
マイサイズチーズリゾット 1パック
いつものスープ 350g
小松菜 20g
もやしと厚揚げ炒め物 60g
卵焼き 1個
越谷のサブレ 1枚
低脂肪牛乳 180cc
寒くて出られず、超寝坊。😣💦⤵️
レンジにてについたマイサイズを放り込んだらまさかの「チーズリゾット｣OMG！！(|| ゜Д゜)
だからお昼はこうなる
サラダチキン 1枚
サラダ
(パプリカ、レタス、キャベツ、スプラウト)
ノンオイルうめしそ
カップヌードルナイス 1個
(汁ぜんのこし)
スーパーセンターにナイスがあったから購入。
昔話だが、
「一個が半分だから、二個食べても罪悪感無し！｣
といいながら4個全つゆ！という時代もあった。
やばいべ。😱💧
夜
いつものスープ 350g
とりささみ 2本(120g)
しいたけ 大3枚
舞茸 1/3株
しめじ 1/2パック
やさしお ミニ2
木綿豆腐 1/3丁
ブロッコリー 2房
モヤシ 50g
味噌 こさじ1
ネギ 5センチ
ごはん炊くの忘れた😣💦⤵️
豆腐でも結構いけるな。( ￣▽￣)
HEBA MAN2