こんばんは！本日はヘム鉄のレビューです！！！
本日は4時間練習しました！
前回はフォアハンドの課題とかゆーてましたが今日は普通に調子よかったです。
握り方もしっくりハマってました。
特にバックハンドのミートがめちゃくちゃうまくいきます。
少し変えたこととしては、人差し指の押し込みを少し緩くしたことくらいです。
そのため、面を閉じて滑るようなカーブドライブにしたり後陣から弧線を描くようなドライブをうったりすることが柔軟に対応できるようになりました。
ある程度面の可動域があることは重要そうです。
大事にしたいところが、やっぱり中指と薬指を支点にラケットを保持して手首でラケット面を素早く動かせるようにすることです。
手首をくねくね使えるように握ることでラケット速度を瞬間的に素早く出せるようになります。
とくにミートするとき、カウンターするときはこの手首の動きで手首だけで素早く撃つような場面も必要かと思います。
次に、私はバックへの速いサーブのレシーブが苦手なのですが、これはサーブ待ちで構えてる時点でバックハンドの面を作っておくことを意識しようと思います。(今まではツッツキやストップ前提の面で構えてた)
また、レシーブ時の空振りがたまにあります。とくに順横とナックルのロング系ですが、これは横を捉えて薄く捉えるのを意識しすぎているためです。ひとまず、空振りするくらいなら球の真後ろを捉えて速く振ることを意識しようと思います。
以上です。