ほんの少し　涼しくなって来たように感じる・・・たぶん気のせいだと思う(笑)

おはようございます。血圧正常👍。

昨日の夜、8時を回ってから食べた　「キャベツの千切りピエトロドレッシング和えヴァージョン」　の分だけ戻した。(笑)

いずれにしても順調に下降線を辿っているので毎日の体重計測が愉しい。

体重100kgで始めたこの減量チャレンジ、先月に引き続き月平均4～5kgずつ落として行けた場合、当面の目標（って言うかクリニックの先生に誓約書を書かされた強制目標）である　

「年内に87kgまで落とす」　

事はクリア出来るのは勿論、来年のGW辺りには自分が高校生時代の68kgまで「返り咲く」(笑)のも夢ではない未完領域への足掛かりとなる。

大動脈解離で病院に担ぎ込まれた時の体重が 105kg、退院した時の体重が 87kg。その後、リハビリしながらも主に食い過ぎに因って1年間で100kgになってしまった。

この体重を 65kg前後のベスト体重に落とすと言う試みは、己れの内臓脂肪含めた腹周りの贅肉を 20リットル入りポリタン2個分削ぎ落とす事に等しい。

さぞかし身軽になる事だろう。（笑）

最近は歩いてばかりで自転車に乗ってやってないが、今は忍の一字で先ずは発動機本体の軽量化が急務だ。

キャンピーキャリアやセンタースタンドを外そうかと思ったが、今月は「中部地方研修 Banshoツアーズ」が無いのと、あとひと月後には「第12次北海道遠征出撃準備命令」が出るからこのままにしておく。

午前中にチョッと歩きに出てみたが………

途轍もない暑さで速攻で帰宅した。😅

今日は「茶事教室」の日だったので、自分用に吉田先生の「ダブル・スペシャル」（要するに通常の2倍分量）で一服🍵と………

工藤先生の

「手製コーヒーゼリー・生クリームマシマシ」

を頂いて、こんだけ腹に入れちゃったら歩くっきゃないっしょw………ってなわけで 3時半頃から外に出たら………

まだまだ、絶賛酷暑真っ最中www😂

おっ………

「廃れてもスタレリオン」

僕が体重68kgだった頃のクルマだ。

成城は、一周すると周囲約8～9kmかな・・・

成城の町を概ね半周チョッとして来た。

ストラバのデータはコチラ………

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