こんにちは
最近の知人との会話です。
（知）
医者から、とりあえず５kg落とせと言われているのだけれど、ご飯も酒もうまくて挑んではみるものの無理だよ。
どうしたら１５kgも痩せられたの？
（私）
今から、あとさらに５kg落とせと言われたら、多分大丈夫。
でも今になってあと５kg太れと言われても、そちらの方が自分はもう無理。
人は、痩せるのか太るのかよりも、今から（ここまでとは）反対の事をやれ、と言われる事の方が、たいがいは「無理」であったり「むずかしい」のかもしれませんね。
（知）
１週間前からかなりの減食を始めたのだけれど、いやもうダメだわ、限界だわ・・・おかしくなりそうだ。
（私）
飢餓のなれの果ては、「死」だよね。
きっと人の体がそれを「飢餓の始まり」だと察知するのだろうから、このままでは危ないと安全弁のようなものが働いて、空腹に耐えられなくなるのだと思うよ。
（知）
それが働いちゃったら、いつまでたっても減量はとても無理じゃん。
（私）
と思うでしょ・・・急にやるからそれが働くのだろうね。
自分はそれを１年かけて「体をだませた」のだと思うよ。
毎日、１/３６５ずつゆっくりゆっくり少しだけ分からないようにやって行くと、体はそれに気づかないのだろうね。
大切なことは、何事も「日々の積み重ね」であるのかもしれませんね。
それではまた。