自称あがり症No.1 震えと闘うおじさんの日記

心療内科、話し方教室、自律訓練法、自己暗示
色々試してきました。まだまだあがり症は克服出来ていません。人前が怖い、震える、真っ白になる、引きつる、息ができなくなる、吃る等

同じ悩みを持つ方と情報交換しながら共に克服する事を目指しています。