タンパク質を摂取するつもりで、やっぱりステーキ ９（火）
肉のおかわり ５００円 １００ｇ
やっぱりステーキ １０００円 ２００ｇ を食べて足りなかったら と思ったが、
相棒のハンバーグ １０００円 ３００ｇ を３分の１ 私が食べたら
もう満腹でした
セットは、サラダ、スープ、ご飯２種 付き なので、替え肉はやや高い気がする
但し、税込み価格なので、いきなりステーキよりかなり安いし、おいしいから気に入ってます
ハンバーグ ３００ｇ １０００円 真ん中でカットして焼いてるところ セットなので色々付き
こんな形で来るから、カットすると こうなる ２００ｇ １０００円 セットなので色々付き
コメダ珈琲
金のコーヒー １．５倍 チケット＋２００円 クリームなし ガムシロもなし
「週刊現代」 コメダ珈琲店 で読みました
週刊ポストに並んで男性週刊誌と呼ばれ、近年は老年向けの特集が多い
週刊誌だから真相は藪の中スタイル、つまりいい加減と思いながら読みます
それでも、そうかなあと思わせる記事内容（真偽は私にはわかりません）
「検査してもわからないことがある」
これを読むと、検査結果を病院任せにして聞きに行くまで病院が見てなかった
とか、セカンドオピニオンどころかサード以上でようやくわかったとか
芸能人の実例が書かれてました
私が単行本で読んだ まだ未完結 連載中 の
「フラジャイル 病理医岸京一郎の所見」
病理医を主人公にしたマンガです
お医者さんのブログで知りました
これを読むといかに検査の判断が大変か
そして現実はどうかがわかります
病院も人不足ですから、安心して病院任せにしてると
運命ではすまされない気がします
だからといって、自分でしようとすると何かを犠牲にしなくてはならない
さて、どうするか どちらを犠牲にするか
という選択をする時があります
ずっと気がかりだったことが一応ですが、今日終り
ウイルス対策ソフトのアップデートが１週間ほど失敗していたのを
ヘルプで調べたら、再起動してと書いてあり
再起動したら、Windowsのアップデートが始まった
要するに、Windowsが最新状態に更新してないから
ウイルス対策ソフトのアップデートが失敗していたと気付く
自分がメインのPCは失敗してないのに、古いPCだからかなと
普段、再起動どころか、Windowsのアップデートも忘れてるPC
それも気がかりだったことに気持ちがいっていたから余裕がなかった
義兄のBSアンテナ届き、設置に４時間もかかってしまった
プロがすれば１時間がいいところ （築６０年以上の家の木枠に付ける）
余裕を見て ３時間ですますつもりが、自分でも驚いた
方向が思っていたより西に近く、もしかしたら台風でずれてただけかも
と今さら思ったけれど、最新型アンテナを購入したし、つけました
BSはほんの少しずれただけで信号レベルが無反応になるので
次、台風で映らなくなったら簡易な LEDインディケーターも付属品にあったし
ゆっくりのんびりTVの向きを外から見える角度に移動して
アンテナレベルを確認しながら再固定したいと、今回は思いました