Ｆｅｌｎａ（フェルナ）行きました
合計 ２９００（税２１５）
お菓子類８個 １４１２
チーズ ２種 ３１８
ヨーグルト２個 ２５８
パン類 ６個 ６１７
ニラ炒め（調理材料） ８０
パン好きではないが、買いたいものがあまり無い
お米炊飯は半年ほどしていないので、その代り
お菓子類は、４・５人で分けて食べるつもり
一人では多すぎる いずれにしても、８回分はある
Ｆｅｌｎａ どういう店かネットで見ていたら
カネスエの経営、他に、食事できる店は、
旬楽膳 というのもある
数年前、日進へ行った時、見かけた店も同じ
その時は何の店かわからず食事も済んでいたので
気づかなかったが、名古屋市内にもあるので
一度行ってみようと思います
モーニング ９時～ ランチ １１時～ らしい
スーパーは会員制らしく、入会金も必要らしい １０００円？
でも、食事は会員でなくてもできるらしく、少し割高なだけらしい
できたら、土日いずれかに行きます
最近の食事
だし玉肉づつみ（並） ５９０
長いも天 １２０、かしわ天 １３０ 合計 ８４０
ロースカツ定食 ６４５ （１００円割引利用）
野菜不足なので、キャベツ１玉買ってあるが
焼きそば半額３玉と共に、まだ冷蔵庫の中
調理する前に、外食してしまうので
せめて、この土日に焼きそば作るつもりです
午後１１時前に就寝すると、だいたい
夜中３時半頃に目覚め、５時間半くらいしか
寝ていない計算になるので、まだ早いと
ウトウトとしていると、もう一度眠れて
朝の７時頃まで眠れます
一種の二度寝ということかな
もし、朝の４時半頃に起きてしまうと、睡眠時間が
やはり少な目なので、よく眠った感じはあるが
多少、昼間に眠気を感じる気がしたのが前日で
今日は、二度寝してでも、８時間以上寝ようとしてみました
結果として、今日は体調良く元気でした
食べ過ぎではあるので、少し控えめにしたいと思っています
以前のように、１日２食程度がいい感じのはず
たとえ、明け方３時半に目覚めようと、自分としては
夜１１時前に就寝した方が、眠い時にすぐに寝られる気がして
良い気がしています
だから、今日も早く眠ろうと思います