朝、おかゆ、フルーツ、ヨーグルト
現実は、何も食べずにお昼が多いなあ
たまに、朝マック、すきや朝定食
朝が大事だから、前日に用意するといいんだけど
食べてしまうのでした
昼、麺類
現実は、大盛り定食 魚が多いなあ
麺類、会社はむちゃまずいです
夜、野菜炒め
現実は、適当に惣菜を買ってそれだけ食べることが多いなあ
買った物は、食べてしまうので、あまり買わないようにしてます
タンパク質は、豆腐とかで適当にとるでしょう
ごはんは、１日１膳で、おかゆだけでも充分
さて、今日の夜は、ジョイフル 連投でした
チキン（にんにく風味）、洋定食セット、ドリンク＆スープバー
＠８５０
さすがに、もう行きません
飽きるために集中して行く性格なのか
次は、おそらく１年後でしょう
安くてそれなりだけど、自分で作っても同じかも
ドリンクバーでお腹がとってもふくれました 
しばらくは自炊してみます
御飯炊いてあったの忘れてました