今日は琉球鼓舞道場のレッスン
見学者もいて、少し緊張しながらのレッスンだったけど、今日も楽しかった(*゜▽゜ノノ゛☆
前回のレッスンでの筋肉痛が思ったよりひどくて、前半はキツカッタ…
だけど、後半は慣れてきて思う存分踊れました～(o^-')b
でもね
のどが…
痛い…
最近、空気がとても乾燥していますよね
外出中や寝るときはマスク
を着け、加湿器もフルに稼働しています
しかし、スタジオの中はとても乾燥していて、レッスン中は常に大声で指導したり、歌ったり、カウントを言ったりなので、一気にのどがヤラレマス・・・。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
それでも休憩中にはのど飴なめたり、水分補給はしていますが…
筋肉痛より苦しいです
スタジオに加湿器もおけない為、しばらくは空気の乾燥との戦いになりそうですね
でも、気合で頑張りますよ(*＾ー＾)ノ
空気が乾燥すると風邪も引きやすいとの事なので、気をつけたいと思います。
皆様も、うがい手洗いなどで、風邪を引かないようにしてくださいね(^ε^)♪
今日の夜中には雪
が降るとか・・・
これで湿度も上がれば、明日は楽かな
それでは、暖かくしてお休みください
今日も一日お疲れ様でした<m(__)m>
琉球鼓舞道場 主宰
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