2010/09/01


【今日の体重】
４７，５ｷﾛ

※目標達成まであと
２．５kg
【食事】
・朝：シリアル
・昼：ご飯・ブロッコリー・牛肉と玉ねぎ炒め・ゆで卵
・夜：冷や奴・小松菜のそぼろ煮・煮魚・南瓜・みそ汁
【運動】

2010/08/04


【今日の体重】
４８．２㎏
【目標体重】
４５㎏
※目標達成まであと
３．２kg
【食事】
・朝：カレーパン
・昼：ご飯・卵焼き・サラダ・照り焼きチキン
・夜：飛び魚の塩焼・ポテトサラダ・瓜の浅漬け・みそ汁
【運動】
ウォーキング４０分

ありがとう


今日は、山口県からわざわざ兵庫までクリームバスをしに来てくれた
満足して頂けたのでしょうかあせる
何人か山口県民の方が来られたけど、みんなおっとりしてて、かわいい方ばかり怒っても怖くないんだろな！？