お声掛けをいただき自転車に乗ってきました。
数ヶ月ほとんど乗ってなかったので、全然走れませんでした。
路面面はウエット気味
天気予報は前々から雨予報だったので、約束していた日には走れないと思い、前日はお寿司を外食、
その後でスターバックスでバナナハニーフラペチーノを食べ、体重を増やした状態で練習に参加してしまいました。
日頃練習しているので、もちろん出力は上がらず、登り坂のごとに待たせる結果となってしまいました。多気町のソーセージが美味しいレストランでランチをいただき解散しました。ランチはめちゃくちゃおいしかったです。
ガーミンが過負荷と言うてくるの、わらえる
インターバルズでも、練習不足がひどい
74km
3時間弱
579m上昇
TSS 170
でした。
ますださん、ありがとうございました。
ランチ
多気町 やまちゃんち
〒519-2181 三重県多気郡多気町相可６０３−３