「またセフレか…」と自己肯定感が低く相手に振り回されているとき
こんにちは。アカシックレコードリーダー＆ミラブレの創始者の龍輝です。
このようなご質問を頂きました。
はじめまして こんにちは。
YouTube楽しみにしております。
質問、相談なのですが、既婚者専用マッチングアプリで知り合った方と7月から5回程会ってます。
1回目は、お茶して話しました。
2回目からは、ホテルデートです。
経営者で、多忙なようで仕事の合間に3〜4時間会う感じです。
連絡も、ほとんど無いです。
彼の詳細は、知りません。
奥様が仕事を手伝っているようで、行動を把握されているので、中々自由に動けないと言ってました。
お互い既婚者ですし、私も仕事など忙しくしているので、会える回数は少なくても仕方ないと思ってます。
ただLINEなどのやり取りは、したいなと思いますが、相手の状況を考えると諦めてしまいます。
元々、自己肯定感が低く相手に振り回される事が多いので、
またか… セフレなのかな…
そんな思いが出てきてしまってます。
お互い今年50歳。
割り切った関係とは言え、思う気持ちを大切にしたいのですが、どうしたらいいのか分からなくなっています。
何かアドバイスありましたら、宜しくお願いします。
というご相談です。
ありがとうございます。
なるほど。
そうですね、そうですね、彼目線からすると、かなり割り切っているんでしょうね。
ですので、そこから、相手を恋人のような関係になるように変えようとしたら、
コントロールする、追いかけるというような重いエネルギーを発信してしまいますから、
無理に、恋人のような関係に持っていこうとするよりも、自分自身の内面をシフトしてから、また何らかの行動をしていく他が良いかもしれません。
いかがでしょう。
まぁ、ご相談者さんがいうように、
自己肯定感
が鍵を握っているとは思います。
そんな自己肯定感とは、
自分を素晴らしい存在だと扱い、自分の存在を肯定すること
ですね。
ここを高めていけば、恋愛でも、相手に愛され大切にされるわけです。
あなたがあなたを扱うように、相手はあなたを扱いますから。
なので、ここを高めたら、気がつけばどんどん現実が変わっていたりします。
では、自己肯定感を高めるにはどうすればいいのでしょうか？
その前に、まず気づいて欲しいことがあります。
ご相談のような内容のことがあって、傷ついているということは、
そもそも、自己肯定感が高い
というわけですよ。
なぜなら、自分のことを肯定できる存在だと思っているからこそ、蔑ろにされたら、傷ついて悲しいと思うからです。
自己肯定しているからこそ、自分を肯定されないことが苦しいんですね。
ホントに自分のことを否定して、底辺の存在だと諦めていたら、
傷つきもしないし、悲しみもさえもないと思いませんか？（笑）
つまり、
ネガティブな気持ちがわくってことは、自分のことを肯定されるべき存在だと思っている！
ということです。
ということは、誰しもが、自己肯定感は持っているからこそ、別に、自己肯定感を高めようとしなくていいということです。
このパラドックス、理解できますでしょうか？
そうなんです、あなたは、すでに自己肯定感は高いんですね。
ただ、自己肯定感というのは、自己を肯定するということですよね。
それで言うと、自己肯定感を高めるということは
今の自分をそのまま肯定する
ということです。
ダメな自分
出来ない自分
諦めている自分
セフレの自分
LINEのやり取りが出来ない自分
愛されていないと思う自分
etc…
「そんな自分」を肯定するのが、自己肯定感です。
要は、
無理に変わろうとしない
無理に変えようとしない
ということなんです。
いま、そのままの自分を肯定するのが、自己肯定です。
逆に言うならば、
そのままの自分を、否定しないということ。
そして、このように自分を肯定していると、次のステージの現実がやってくるわけです。
魂は、成長するようにできていますからね。
成長するために、この世に生まれてきているわけです。
ですから、｢否定」して成長を止めなければ、すくすく魂が成長するんです。
だからこそ、そのままの自分を肯定すること。
自分目線からみて、
「ダメだと思う」
「間違っていると思う」
「違うと思う」
このように見えたとしても、いったんその状態を肯定する。
究極に言えば、
そう見てしまう自分も、そして、それを否定してしまう自分も肯定する。
それが自己肯定ですね。
皆さんは、いかがでしょうか＾＾
龍輝
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