「心に余裕がない...」「心から笑えない...」そんなときの解決方法
こんにちは。アカシックレコードリーダー＆ミラブレ創始者の龍輝です。
最近、
「心に余裕がない...」
「心から笑えない...」
「なぜかイライラする...」
このようなときはありませんか？
そして、このような状態のときは、自分の本来の力が発揮できませんよね。
ただ、そんなとき、皆さんは、今までとても頑張ってきたので心がとても疲れている状態なのですね。
長い間、
「○○しなければならない」
「○○であらねばならない」
「○○であるべきである」
このように生きてきたからです。
つまり、頑張ってきてエネルギーが枯渇して、疲れ切っている状態なのです。
だから、
「なんで、私にはできないんだろう」
「どうして、上手くいかないんだろう」
「何をやっても失敗してしまう」
というように、自分の不完全さばかりに目がむいてしまうのですね。
これは、頑張ることが、 当たり前になっている状態です。
そんな心が疲れた状態がずっと続いていると、あなたの心の扉は、どんどん閉じてしまいます。
だから、心の声が聞こえなくなるのです。
そうなると、頭しか働かなくなるということです。
頭でキャッチし、
頭で考え、
頭で理解し、
頭で判断する、
このようになります。
頭＞心
こんな状態です。
なので、そんなときはいったん立ち止まり、少しの間、休憩してみましょう。
休みと言っても停滞するのではなく、心を回復するようなイメージです。
そして、心がの疲れをしっかり取って下さい。
すると、徐々に心の扉が開いてきます。
心の扉が開くと、心の声が聞こえてくるようになるのですね。
そして、心の声に従って行動するようにすると、あなたの本来の力が発揮できるようになってきます。
すると、あなたはイキイキして輝いてくるのです。
日本人は、
「休んではいけない！」
という風潮があるので、頑張り屋さんが多いのです。
でも、過度に頑張り過ぎると、心に負担がかかってしまうのですね。
なので、そんな心が疲れているときは、何とかしようと焦らずに、
いったんお休みして、回復期間を作ってあげるようにして下さい。
そして、心を回復させてあげましょう。
その方が、あなた本来の力が発揮できますよ＾＾
龍 輝
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