彼や旦那様にイライラしたとき、簡単にイライラを解消できる方法
こんにちは。アカシックレコードリーダー＆ミラブレ創始者の龍輝です。
・旦那さんが、物を片ずけないことにイライラ
・彼が、メールや電話を返してこないことにイライラ
・彼が、いつもデートに遅れて来るのにイライラ
このように、恋愛や結婚生活をしていると、イライラするポイントがたくさんありますよね。
そして、イライラする気持ちを抑えようすると、余計にイライラしてしまいます。
イライラする気持ちって、なかなか止められないですよね。
特に、ストレスたまっているときや、上手くいってないときは、ちょっとしたことでもイライラしてしまいます。
でも、頭では、「イライラしてもしょうがない！」ということも分かっています。
そして、そんな自分が嫌になってきます。
そんなときにイライラを解消する、簡単な方法があります。
それは、
自分を、客観的に見るようにしてみて下さい。
ドラマや映画を見るように、自分を客観視に見るようにしてくださいね。
第３者からの視点で、今のイライラしている自分を見つめてみるということです。
「顔が怒ってるな」
「目が吊りあがってきた」
「眉間がよってる」
「ソワソワしてるな」
「エネルギーがギスギスだ」
「みっともないかも」
こんな感じです。
外から自分を分析する感じですね。
すると、意外に、イライラが解消します。
そして、外側から見ると、アホらしくなってくるかも知れませんよ。
イライラすればするほど、幸せは離れていってしまいますよね。負のスパイラルです。
なので、負のスパイラルに入る前に、ぜひこれをやってみてくださいね^ ^
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アカシックレコードリーダー 龍輝