こんにちは！
りゅうけいでーす！！
今回の記事は‥
モテる男性と、モテない男性について
書いていきます。
モテる男性とモテない男性の
１つの大きな差として
安心感・頼り甲斐があるなど
その人独自の雰囲気です！
やはり、
安心感や頼り甲斐が
ある男性には、
女性からすれば
魅力的の１つなんです！
そして頼り甲斐のある
男性というのは信頼度も高く、
周りからの好評を得ることができます！
そんな男性がモテるのは当たり前ですよね！
では、
いったいそんな雰囲気を
出すにはどのようなことが必要なのか？
その１つとして、
たくましい背中なんです！
男性の背中にはそういった女性に
安心感を覚えさせる力があるのです！
実際、僕もそうでした！
背中の筋肉(広背筋)を鍛え出してから
周りの女性からは
「たくましい」(守ってくれそう)
など、言われたことがなかった
言葉を言われるようになりました！
そして結果
ずっと片想いしていた、
女性と付き合うことができました！
それも、背中を鍛えて安心感をのある
雰囲気という武器を手に入れたおかげです！！
背中を鍛えるだけで
こんなにも
雰囲気が変わるんだ！
とそのとき実感しました！！
しかし！
この記事を読まなければ、
安心感のある雰囲気は、
なかなか生み出せないでしょう！
そして、モテている男性に
自分の気になってる女性を奪われる！
なんてそんなこともありえます‥‥‥
色んな女性から声をかけらている
男性を見て、「羨ましいな」と
心の中で思い過ごす日々になるでしょう！！
人生一度きりしかないので！
女性にモテまくる方がいいですよね！！
では、
その筋トレ方法とは？？
その名も‥‥
「ラッドプルダウン」です！！
では、その方法を説明します！
このように、
ラッドプルマシンという器具で行う種目です！
この器具は、
どこのジムにも設置されていて、
背中を鍛えるのにとても人気で効果的です！
それでは、
この種目のポイントを説明していきます！
↓普通の姿勢
①↓胸を張った(肩甲骨を寄せた)姿勢
②↓胸を張って、肩甲骨を下げた姿勢
この姿勢は、
背中を鍛えるのに絶対必要な姿勢です！
ここでワンポイントアドバイス！！
この姿勢は、
動作中は常にキープをします。
すなわち、
動作中は姿勢を維持して
背中から力を抜かないという事です。
バーを引く時はもちろん、
戻す時も胸を張り（肩甲骨を寄せて）
肩甲骨（肩）は下げたままです。
立った状態でも
この姿勢を取り続けると
肩甲骨下あたりに
疲労感を感じると思います。
そこが広背筋です。
この種目は、
背中に広がりができるので、
大きな安心感のある
背中を作るのにもってこいの種目です！！
ぜひ！
この種目で大きな背中を作って
男らしい安心感のある
雰囲気を手に入れて下さい！！
最後までご視聴ありがとうございます🎵
りゅうけいでした！