いつも上機嫌でいられるコツ

●　いつも上機嫌でいられるコツ

こんにちは、

心のブレーキをはずして、

ストレスを自己肯定感に変える専門家、

斎藤龍士です。

機嫌は上げ下げしない方が良いです。

無理に上げるといつか下がってしまいます。

無理なダイエットはリバウンドしやすいのと同じです。

できるかぎり冷静にいる。

淡々としている。

これが大事です。

気持ちを上げると下がりやすいです。

まわりに振り回されて自分の機嫌を悪くする必要はないです。

いつも上機嫌でいることです。

変なことを言われても真に受けないでスルーする。

私の機嫌がいつも上機嫌でいられるか

試されていると思って笑っておけば良いです。

自分は良い貢献をし続ける。

常に愛と感謝の気持ちを大事にして、

笑顔で楽しむ。

そう思って今日も上機嫌でいきましょう！

今日もあなたを応援していますよ！

斎藤　龍士

ストレスクリア＠大阪梅田教室長

自己肯定感爆上げコーチ

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