<a aria-current="page" data-google-interstitial="false" class="skinTitle" href="/ryujisaito49/">心のブレーキはずしの専門家 斎藤龍士の公式ブログ

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小さな一歩を笑顔で続ける

●　小さな一歩を笑顔で続ける

こんにちは、

自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家

斎藤龍士です。

小さな一歩を笑顔で続ける人は、

最後に大きく伸びます。

ダイエットも、勉強も、仕事も、

最初から完璧な人はいません。

「今日は5分だけやってみよう」

その小さな一歩が、未来を変える力になります。

焦らなくて大丈夫。

昨日の自分より一歩前へ進めたら、

それは立派な成長です。

成功する人は、特別な人ではなく、

「小さな一歩を楽しみながら続けた人」です。

あなたは今日、どんな小さな一歩を踏み出しますか？

今日もあなたを応援していますよ！

斎藤　龍士

自己肯定感爆上げ専門家

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できる理由と方法を探す

●　できる理由と方法を探す

こんにちは、

自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家

斎藤龍士です。

「できない理由」は、いくらでも見つかります。

でも、「どうしたらできるだろう？」と考えると道は開けます。

時間がないなら、10分だけやってみる。

経験がないなら、まず学んでみる。

人生が変わる人は、才能のある人ではありません。

できる理由と方法を探す人です。

その問いが知恵を生み、行動を生みます。

今日も「どうしたらできる？」と自分に聞いてみませんか。

その小さな習慣が、大きな未来をつくります。

今日もあなたを応援していますよ！

斎藤　龍士

自己肯定感爆上げ専門家

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人を喜ばせることを楽しむ

●　人を喜ばせることを楽しむ

こんにちは、
自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家
斎藤龍士です。

人を喜ばせることを楽しむ人は、

人生そのものが豊かになります。

「何をすれば、この人は笑顔になるだろう？」

その問いを持つだけで、

言葉も行動も自然と変わっていきます。

大きなことをする必要はありません。

笑顔であいさつする。感謝を伝える。

相手の話を最後まで聞く。

そんな小さな思いやりが、人の心を温かくします。

そして人を喜ばせる人のもとには

応援や信頼、喜びが少しずつ返ってきます。

今日、あなたは誰を笑顔にしますか？

今日もあなたを応援していますよ！

斎藤　龍士
自己肯定感爆上げ専門家

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9月8日(火)21時「自己肯定感勉強会」のご案内

●　9月8日(火)21時「自己肯定感勉強会」のご案内

こんにちは、

ストレスクリア＠大阪梅田教室長

心のブレーキはずしの専門家

斎藤　龍士です。

「心のブレーキをはずして自己肯定感を高める勉強会」を9月8日(火)21時から開催します。無料です。１時間の予定です。どなたでも参加できます。楽しいワークをする予定です。

飲み物を持ち込んでいただき、自己肯定感に関するお話や相談などざっくばらんにお話しましょう。

今回のテーマは「落ち込みが無くなる方法」です。

「落ち込んでしまう自分」を責めるのではなく、その奥にある本当の思いや理由を見つけていきます。

ワークを通して、自分の心を理解し、落ち込みに振り回されず前を向けるヒントを見つけましょう。

勉強会ではご質問ご相談を受け付けます。

お楽しみに！

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斎藤　龍士

ストレスクリア＠大阪梅田教室長

心のブレーキはずしの専門家

人生は「何が起きたか」より「どう受け止めるか」で変わる

●　人生は「何が起きたか」より「どう受け止めるか」で変わる

こんにちは、

自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家

斎藤龍士です。

同じ雨の日でも、「最悪だ」と思う人もいれば、

「ゆっくり休める日」と喜ぶ人もいます。

同じ失敗でも、「もう終わり」と考える人もいれば、

「成長のチャンス」と受け止める人もいます。

出来事そのものより、心の向け方が未来をつくっています。

前向きに受け止める人には、

新しい気づきや出会いが増えていきます。

もちろん、つらい出来事を無理に喜ぶ必要はありません。

でも、「この経験から何を学べるだろう」と問いかけるだけで、

人生は少しずつ動き始めます。

今日もあなたを応援していますよ！

斎藤　龍士

自己肯定感爆上げ専門家

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ありがとうは、自分への贈り物

●　ありがとうは、自分への贈り物

こんにちは、

自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家

斎藤龍士です。

忙しい日ほど、不満や足りないものに目が向きがち。

でも、「ありがとう」を一つ口にすると、

心の景色が少し変わります。

コンビニの店員さんに「ありがとう」。

家族や職場の人に「ありがとう」。

今日も頑張った自分にも「ありがとう」。

感謝の言葉は、お金がかからないのに

心を豊かにする最高のプレゼントです。

周りを幸せにしながら、

自分自身の心も穏やかになっていきます。

幸せな人だから感謝するのではなく、

感謝する人が幸せを増やしていくのです。

今日、あなたは誰に「ありがとう」を伝えますか？

今日もあなたを応援していますよ！

斎藤　龍士

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心に余白を持つ

●　心に余白を持つ

こんにちは、

自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家

斎藤龍士です。

心に余白がある人ほど、

毎日を軽やかに生きています。

予定を詰め込みすぎると、

心まで忙しくなってしまいます。

すると、小さな幸せや大切なチャンスを

見逃しがちです。

5分だけ深呼吸をする。

空を見上げて季節を感じる。

好きな音楽を1曲聴いて笑顔になる。

そんな「心の余白」が、

良いアイデアや素敵な出会いを

運んできてくれます。

今日は少しだけ、

自分の心に余白を

プレゼントしてみませんか？

今日もあなたを応援していますよ！

斎藤　龍士

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相手の長所を見るクセをつける

●　相手の長所を見るクセをつける

こんにちは、

自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家

斎藤龍士です。

相手の欠点は、探そうと思えばいくらでも見つかります。

でも、長所を見つけようとすると、人との関わり方が変わります。

「この人の素敵なところは何だろう？」

そんな問いを持つだけで、自然と笑顔や感謝が増えていきます。

誰でも一つや二つ、必ず輝いている部分があります。

そこを認められる人は、信頼される人になります。

不思議なことに、人の良いところを見る人は、

自分の良いところにも気づけるようになります。

今日一人だけでも、相手の素敵なところを言葉にして伝えてみませんか。

その一言が、相手の一日も、あなたの心も温かくしてくれますよ。

今日もあなたを応援していますよ！

斎藤　龍士

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焦らなくても、人生は間に合う

●　焦らなくても、人生は間に合う

こんにちは、

自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家

斎藤龍士です。

SNSを見ると、周りがどんどん

成功しているように見えて焦ることがあります。

でも、本当に比べる相手は「昨日の自分」です。

昨日より少し笑えた。

昨日より一歩行動できた。

昨日より少し優しくなれた。

その積み重ねが、未来を大きく変えていきます。

人生には、人それぞれのベストなタイミングがあります。

あなたのペースで進めば、それで十分です。

焦らず、今日の一歩を大切にしていきましょう。

今日もあなたを応援していますよ！

斎藤　龍士

自己肯定感爆上げ専門家

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