● 7月28日(火)21時「自己肯定感勉強会」のご案内
こんにちは、
ストレスクリア＠大阪梅田教室長
心のブレーキはずしの専門家
斎藤 龍士です。
「心のブレーキをはずして自己肯定感を高める勉強会」を7月28日(火)21時から開催します。無料です。１時間の予定です。どなたでも参加できます。楽しいワークをする予定です。
飲み物を持ち込んでいただき、自己肯定感に関するお話や相談などざっくばらんにお話しましょう。
今回のテーマは「違和感を人生に活かす方法」です。
このワークでは、あなたが日常で感じている「違和感」を見つめ、その中に隠れている本当の願いや大切な価値観を見つけていきます。
違和感を「問題」ではなく「人生をより良くするヒント」として受け取り、自分らしい一歩につなげていきましょう。
勉強会ではご質問ご相談を受け付けます。
お楽しみに！
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斎藤 龍士
ストレスクリア＠大阪梅田教室長
心のブレーキはずしの専門家
● “損得”を超えるとラクになる
こんにちは、
自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家
斎藤龍士です。
損か得かばかり考えていると、
心は意外と疲れてしまいます。
「これをしたら得かな？」
「やっても意味があるかな？」
そんな計算ばかりになるからです。
でも、人に喜ばれることをしている人は
楽しく生きられます。
笑顔を増やす。親切にする。感謝を伝える。
その積み重ねが、結局は自分の心を満たしてくれます。
人生は損得よりも、喜びと感謝で考えた方が
ラクに生きられます。
今日もあなたを応援していますよ！
斎藤 龍士
自己肯定感爆上げ専門家
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● 幸せは普通の日常生活の中にある
こんにちは、
自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家
斎藤龍士です。
幸せは特別な出来事の中にある
とは限りません。
朝、目が覚めること。
温かいご飯を食べられること。
行きたい場所へ歩いて行けること。
当たり前に思える毎日の中に、
たくさんの幸せは隠れています。
足りないものを探すより、
今ある幸せに気づいてみる。
その瞬間から人生はもっと豊かになります。
今日もあなたを応援していますよ！
斎藤 龍士
自己肯定感爆上げ専門家
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● 失敗ばかり気にしている人へ
こんにちは、
自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家
斎藤龍士です。
失敗したらダメだと思っていませんか？
遠回りしたら価値が下がると思っていませんか？
でも人生は入学試験ではありません。
失敗しても、やり直しても大丈夫。
うまくいかない経験も、人生の大切な学びです。
自分を責め続けても、未来は良くなりません。
今日できたことを一つ認めてあげましょう。
人生は減点方式ではなく、経験を積み重ねる加点方式です。
もっと自分に優しく生きてみませんか？
今日もあなたを応援していますよ！
斎藤 龍士
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● “うれしい・楽しい”を増やすと人生が変わる
こんにちは、
自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家
斎藤龍士です。
楽しい人の周りには楽しいことが集まります。
小さな喜びを大切にすることが運を変えます。
人生を良くしたいなら、
まずは「うれしい」「楽しい」を増やしてみませんか？
きれいな花を見つけた。
誰かに「ありがとう」と言われた。
そんな小さな出来事を喜べる人は、
毎日がどんどん豊かになります。
反対に、不満や不足ばかり見ていると、
楽しいことがあっても気づけません。
幸せな人生は、特別な出来事ではなく、
小さな喜びを大切にすることから始まります。
今日もあなたを応援していますよ！
斎藤 龍士
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● 人生は“競争”ではなく“味わうもの”
こんにちは、
自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家
斎藤龍士です。
人生は、
誰かと競争するためのものじゃない。
比べ始めると、
「まだ足りない」が増えていく。
でも、空を見てホッとしたり、
美味しいご飯に幸せを感じたり、
大切な人と笑えたり。
そんな“何気ない時間”を味わえる人が、
本当は豊かなのです。
人生は勝つことより「味わうこと」です。
今日もあなたを応援していますよ！
斎藤 龍士
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●「心のブレーキをはずして自己肯定感を高める勉強会」第156回目開催しました！
こんにちは、
ストレスクリア＠大阪梅田教室長
心のブレーキはずしの専門家
斎藤 龍士です。
勉強会に参加していただいたみなさま、ありがとうございました。
今回のテーマは「思考と感覚が対立したときの対応方法」でした。
ご感想を紹介します。
＊＊＊
思考も感覚も両方大事。 やり方と在り方なんですね。 そこに感情がやってきて…むむむ、とかなんだよぉとこじれたりするのが、人間なんですかね。『深呼吸』で落ち着いて、在り方の確認をクセつけたいと思います。
＊＊＊
モヤモヤしたときこそ、真の生き方から外れていたり、それを見いだすことができる、ということがよく理解することができました。 「感覚」と「思考」が一致していたら最強ですよね。
＊＊＊
勉強会は、毎週火曜日21時から1時間です。
無料のどなたでも参加できる勉強会です。
ご参加できる方はご参加ください。
飲み物を持ち込んでいただき、自己肯定感に関するお話や
相談などざっくばらんにお話しましょう。
斎藤 龍士
ストレスクリア＠大阪梅田教室長
心のブレーキはずしの専門家
● “普通の日常”こそ奇跡
こんにちは、
自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家
斎藤龍士です。
毎日を「普通」と思っていた。
朝、目が覚めること。
温かいご飯を食べられること。
自分の足で歩けること。
誰かと笑い合えること。
でも、それは
決して当たり前じゃない。
失って初めて気づく前に、
今ある幸せに気づけた人から人生は豊かになる。
今日も生きている。
それだけで、本当は奇跡なのです。
今日もあなたを応援していますよ！
斎藤 龍士
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● 幸せは“条件”ではなく“感じ方”
こんにちは、
自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家
斎藤龍士です。
幸せは、
「何を持っているか」より
「どう感じるか」。
高級なものがなくても、
笑ってご飯を食べられる。
今日も無事に過ごせた。
誰かと話してホッとできた。
そんな“小さな幸せ”を感じられる人は強い。
今あるものを喜べる人ほど、
人生はどんどん豊かになっていきます。
今日もあなたを応援していますよ！
斎藤 龍士
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● 7月21日(火)21時「自己肯定感勉強会」のご案内
こんにちは、
ストレスクリア＠大阪梅田教室長
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斎藤 龍士です。
「心のブレーキをはずして自己肯定感を高める勉強会」を7月21日(火)21時から開催します。無料です。１時間の予定です。どなたでも参加できます。楽しいワークをする予定です。
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今回のテーマは「思考と感覚が対立したときの対応方法」です。
思考と感覚が違う答えを出したとき、あなたはどちらを選んでいますか？
このワークでは、心と体の本音に気づき、自分らしい選択ができる感覚を育てていきます。
勉強会ではご質問ご相談を受け付けます。
お楽しみに！
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