● 【お客様の声】その言動は●から出てますか？
こんにちは、
心のブレーキをはずして、
ストレスを自己肯定感に変える専門家、
斎藤龍士です。
先日、セッションした後、
「私の言葉や行動は、恐れや怒りから出てきてますね」
と、ふとおっしゃいました。
そうなのです。
不安が多くなっているときは、
１．恐れや怒りから考えている
２．自分のことだけしか考えていない
ことが多いです。
不安が多いときほど、
１．愛からの目線で見て行動する
２．自分を大事にしながらも、まわりの人にも愛をもたらそう
と、意識して行動してみることをオススメします。
不安があってもいいのです。
不安は愛の裏返しですから。
愛が多いから、不安も出てくるのです。
不安は考えすぎからきています。
ですから、
受け入れる、許す、見守るだけでも
不安は愛に変わります。
不安がありながらも、
愛からの行動をすれば、
後悔は起こらないはずです。
愛からの行動だと自信を持って動けるはずです。
ご自分自身も大事にしてあげてください。
私は良いから子どもだけでもとか、まわりの人だけでもと思う必要はありません。
あなた自身も、他の人から、
「私は良いから、あなただけでも」
と言われたら、
「まずあなたを大事にしてください」
「まずあなたが幸せになってください」
とおっしゃるはずです。
まずは、自分を幸せにする方法を考えてみてください。
そのうえで、
不安が多いときは、自分だけに目が行ってしまっていることが多いので、
他の人に親切にしようとか、
他の人が歓ぶことをしてみようとか
考えてみてください。
そんなふうに考えているときは、
あなたの心も歓んでいるはずですから。
今日私がお伝えしたかったことは、
「あなたのその言動は、＜愛＞から出てますか？」
ということです。
愛から出ていると思えるときは、
自分にも
他人にも
優しくできる
はずですから。
それでも、不安が出てくるときは、
不安は愛の裏返し
ですから、
受け入れる、許す、見守るだけでも
不安は愛に変えられると思ってみてください。
それだけでも落ち着けますよ。
その言動、愛から出てますか？
