心のブレーキはずしの専門家 斎藤龍士の公式ブログ

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10月8日(火)21時「自己肯定感勉強会」のご案内

●　10月8日(火)21時「自己肯定感勉強会」のご案内

こんにちは、

ストレスクリア＠大阪梅田教室長

心のブレーキはずしの専門家

斎藤　龍士です。

「心のブレーキをはずして自己肯定感を高める勉強会」を10月8日(火)21時から開催します。無料です。１時間の予定です。どなたでも参加できます。楽しいワークをする予定です。

飲み物を持ち込んでいただき、自己肯定感に関するお話や相談などざっくばらんにお話しましょう。

今回のテーマは「私の本当の夢を見つける」です。

勉強会ではご質問ご相談を受け付けます。

お楽しみに！

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斎藤　龍士

ストレスクリア＠大阪梅田教室長

心のブレーキはずしの専門家

自分の良いところを褒めてあげよう

●　自分の良いところを褒めてあげよう

こんにちは、

心のブレーキはずしの専門家

斎藤龍士です。

自己肯定感を高める基本は、

自分の良いところを褒めてあげることです。

欠点やできないことがあっても、

自分を責めるのではなく、

欠点やできないことがあると、

自分で気づけたことをほめてあげてください。

気づかずに、あるいは、できていると勘違いして、

一生を終える人もいる中、私は気づけた

のですから。

できないことは誰かに助けてもらう、

いや、助けてくれる人が多いほど、

人生は楽しく過ごせますよ！

今日もあなたを応援していますよ！

斎藤　龍士

心のブレーキはずしの専門家

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イヤな人に感謝すると怒りが減る

●　イヤな人に感謝すると怒りが減る

こんにちは、
心のブレーキはずしの専門家
斎藤龍士です。

イヤな人っていますよね。

思い出したくもないですよね。

でも、そんな人ほど、

家、学校、職場などで付き合わざるを

得ないこともありますよね。

そんなときは、イヤな人に感謝すると怒りが減ります。

特に、イヤな人に感謝できることを書き出すと

怒りが減ります。

少なくとも、私はイヤな人のようなことはしない、

とかたく誓えるはずです。

すると、

イヤな人は自分に気づきと成長を与えてくれたと

感謝できますよ。

今日もあなたを応援していますよ！

斎藤　龍士
心のブレーキはずしの専門家

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前進するから失敗する

●　前進するから失敗する

こんにちは、

心のブレーキはずしの専門家

斎藤龍士です。

失敗はイヤだと思いがちです。

でも、失敗するということは、

前向きに動いているからです。

動かなかったら失敗はしません。

動かないこと、挑戦しないことが

失敗なのであって、

失敗は失敗ではありません。

失敗するということは

前向きに動いていると

自分で自分をほめてあげましょう！

今日もあなたを応援していますよ！

斎藤　龍士

心のブレーキはずしの専門家

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どんな困難も必ず終わる

●　どんな困難も必ず終わる

こんにちは、

心のブレーキはずしの専門家

斎藤龍士です。

何日も雨が降り続くということはありません。

いつかはやみます。

どんな困難も必ず終わります。

自分で何とか解決しようと動くか、

まわりが助けようとしてくれるからです。

困難は乗り越えて成長し、

生きる力を育てることができる

と思うと前進できますよ。

今日もあなたを応援していますよ！

斎藤　龍士

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悩みは成長するためだと後で気づく

●　悩みは成長するためだと後で気づく

こんにちは、

心のブレーキはずしの専門家

斎藤龍士です。

悩みは後で考えると、

自分を成長させるためだったと

気づけます。

悩みは神様が私に与えてくれた愛である

とも思えます。

悩みは乗り越えられます。

たとえ、嫌な人がいても

私がそれを乗り越えるために、

悪役を演じて私の人生を充実

させてくれているとも思えます。

そう考えれば、悩みとは、

自分が恵まれていることに

感謝していないから出てきている

とも感じられるはずです。

今日もあなたを応援していますよ！

斎藤　龍士

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「心のブレーキをはずして自己肯定感を高める勉強会」第90回目開催しました！

●「心のブレーキをはずして自己肯定感を高める勉強会」第90回目開催しました！

こんにちは、

ストレスクリア＠大阪梅田教室長

心のブレーキはずしの専門家

斎藤　龍士です。

勉強会に参加していただき、ありがとうございました。

今回のテーマは「感情をコントロールする」でした。

ご感想を紹介します。

＊＊＊

よろこび！がキーワードに最後来るのが！！！インサイドヘッドの映画の主人公もヨロコビなことにがってんがいきました！

自分もまわりもよろこびで満たしたいなあ💓と再認識できました！！！ありがとうございました！

＊＊＊

今回のテーマは「感情をコントロールする」でした。

ストレスクリアのやり方とはまた違ったもので、沢山の気付きを頂くことができました！

感情をコントロールするには…その答えはネタバレになってしまうので書くことはできませんが「ああっそうだったのか！」とすごく腑に落ちるものでした。

また今回の8の質問も伝授して頂き、本当にありがい時間でした。

素晴らしい会をどうもありがとうございました！

＊＊＊

勉強会は、毎週火曜日21時から1時間です。

無料のどなたでも参加できる勉強会です。

ご参加できる方はご参加ください。

飲み物を持ち込んでいただき、自己肯定感に関するお話や

相談などざっくばらんにお話しましょう。

斎藤　龍士

ストレスクリア＠大阪梅田教室長

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心のブレーキは自分ではわかりにくい

●　心のブレーキは自分ではわかりにくい

こんにちは、

心のブレーキはずしの専門家

斎藤龍士です。

心のブレーキは意外と自分ではわからないのです。

客観的に自分の問題点と原因を冷静に

見つめることができにくいからです。

ブレーキがかかっているので。

心のブレーキは他の人から見ると

見つけやすいです。

心のブレーキがかかっていると感じたら、

専門家に見てもらうことをおすすめします。

正しく分析し、正しい対応方法を教えてもらえますから。

今日もあなたを応援していますよ！

斎藤　龍士

心のブレーキはずしの専門家

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心のブレーキは誰にでもあるけれど・・・

●　心のブレーキは誰にでもあるけれど・・・

こんにちは、

心のブレーキはずしの専門家

斎藤龍士です。

心のブレーキは誰にでも大なり小なりあります。

心のブレーキがあることを素直に認め、

正しく対応する方法を知っていたら、

心のブレーキもはずれて

充実した人生を送ることができます。

心のブレーキがあることを認めたがらない人

もいますが、

心のブレーキがあることは

悪いことではなく、むしろ、良いことです。

心のブレーキがあることで、無茶なことをせず、

冷静に対応することができるからです。

心のブレーキがあることで、

自分を正しく守る

こともできるのです。

また、

心のブレーキが出てきたら、

自分は本当はそのことで成功したいと

思っているから出てくるのだと思えば、

成功目指して突き進めますよ。

今日もあなたを応援していますよ！

斎藤　龍士

心のブレーキはずしの専門家

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