ご無沙汰の投稿ですが（元気です☀️笑）
今日はそんなお話😄
僕がボイストレーナーとして所属させていただいている
トップオブボイスカンパニー（以下、TOVC）の新たな取り組みである
◆ボイスケア講座◆というものがスタートし
駆け出しの０期生として受講させていただいております😊
ずっとボイストレーニングは提供してきたけど
ボイスケアとボイトレはどう違うのか？？
TOVC代表、江頭先生のブログに解説があります⬇️
https://ameblo.jp/ega0203/entry-12776141443.html
ボイトレは、声を磨くこと
ボイスケアは、声で心身を整える
気持ち（＝心）が落ち込んでいると元気な声は出せないし
不安がある時、声は重くなる
もちろん、体調が良くない時も
明るくクリアな声は響かない
声や呼吸を安定させることは
心と身体を安定させることに繋がります。
今、振り返ると
自身も、ボイトレを受講する最初のきっかけは
「歌が上手くなりたい」
レッスンを続けることで歌が改善されていく中で
・体調を崩しづらくなった
・胃腸の状態が安定するようになった
・日々の強緊張が緩和された
そんな色々な「心身の効果効能」に気づきました。
今、ボイトレを提供する側になり
同じような感覚を感じでいただいた方には
「それはボイトレの副産物です」と話してましたが（笑）
心と身体と切って離せない関係にある
「声・呼吸」のケアは
間違いなく心身のケアに繋がり
自身のパフォーマンス向上と安定につながる
身近で最良のメソッドであると思います😊
1日10〜15分の声と呼吸による健康習慣！
ぜひ、ご興味ある方がいらっしゃれば
こちらの詳細欄をご覧くださいませ✨