こんばんは！
声からあなたに自信と元気を！
ボイストレーナー渥美隆平です
字がキレイじゃなくてすみません・・・・
１分１秒を争う白熱したレッスンでした
今日はこれからプチオフタイム
色々な方々からオススメされた映画を見に行きます
映画館で見るのは本当に何年ぶりだろうか・・・
楽しみです！
さて日が少しあいてしまいまいたが
続編ブログ
「スランプを脱出する５つの方法」
を更新いたします！
これまでのブログも一緒にご覧ください
今までのおさらいをします
歌のスランプ脱出を図るには
スランプと徹底的に向き合う
もしくは
徹底的に歌から離れる
という向き合い方があり
スランプと向き合い、脱出を図る方法は
①基本の徹底を鍛錬
②スランプの原因探り
③局所的徹底練習
この３つの方法と伝えました！
今回は逆に
徹底的に歌から離れる
残り２つの方法
について考えて行きましょう！
まず徹底的に歌から離れるということは
決して
何もやらない！
サボる！
ということではありませんよ
笑
スランプで低迷した自身のあらゆる状態を
取り戻す「試み」をすることです
これをひとことで言い換えるすれば
リフレッシュすることです
Refresh
【意味】
元気を回復させること
気分を一新させること
スランプで気持ちが落ち込んだり
焦りやイライラが溜まると
身体の緊張が増し
良いパフォーマンスが出なくなりやすい
さらに焦りや苛立ちが募り
身体がコントロールできず
よりパフォーマンスを損なってしまう
気づけばそんな負の螺旋階段を上がってしまいそうな時に
※ネットより拝借
気分転換することはものすごい効果を発揮します！
※イメージ
さぁここまで行けば
スランプ脱出の残り２つの方法は自ずと見えてきますね
ズバリ
④身体のメンテナンス
⑤心のメンテナンス
です
これは、スランプ脱出はもちろん
日々自分を最大限位発揮するためにも
大切なポイントです
次回、解説いたします
今日も訪問有難うございます！
声から自信と元気をあなたに！
渥美隆平
