ワイルドだろ～

  今日は飲みに行くぜぇ～

  20歳の♀と行くぜぇ～

嫁サンいてるのに

   ワイルドだろ～

 …

  飲み屋のオネエチャンやけど

 まぁ楽しむかぁ～

散髪

 肉練お休み

体も少し休めるよ

 それで散髪に行って来ました

だいたい３週間に一回のペースで行ってるけど

 早いかな

肉練

  今日もバリバリに攻めて来たで

 胸と三頭筋やりました。最近は胸の追い込みベンチプレス80㎏を12レップ×３やってまやり過ぎかな

三頭筋がなかなか上手いこと効かせる事が…

日々頑張るのみ

継続こそ力なり